母鸡汤怎么炖催奶

老母鸡汤催奶的做法是有很多种的，其中产妇常喝的有黄芪炖鸡汤，大家可以先把姜片，枸杞以及黄芪等放到一个过滤袋内，然后把母鸡洗干净，切成块儿，和大枣一起放入锅内，放入适量的清水，同时把过滤袋一起放进去。小火煮一个小时以后，再加上米酒和盐等就可了，这种鸡汤主要是对女性产后的体虚以及乳汁过少等有很好的治疗作用。

黄芪炖鸡汤有下奶效果

老母鸡汤怎么炖催奶

产后吃老母鸡汤是具有催乳的作用，不过在产后的一周内最好不要吃，因为老母鸡汤汤中含有的雌激素高，食用后会让血液里面的雌激素增加，这样就会影响到催乳素分泌，进而会导致乳汁分泌不足，所以产后隔一段时间喝，这样才能有下奶的效果，而至于老母鸡汤催乳的做法是什么，主要就有以下几种：

1、山药炖鸡汤

需要鸡腿或一只鸡、山药、姜、葱、香菇、枸杞、盐、鸡精；母鸡宰杀，留鸡腿，冲洗干净，剁大块，冷水下锅焯一下血水，后冲洗干净备用；生姜切片，葱切大段，山药削皮切段，香菇提前泡发撕小朵；砂锅中放水烧开，下入鸡块，山药，香菇，盐、料酒、胡椒粉中火慢炖40分钟；时间到后加入枸杞，煮开，加入鸡精即可出锅。

2、当归炖鸡汤

需要母鸡、白萝卜、姜、当归、枸杞、盐，将母鸡宰杀处理干净，切成大块，冷水下锅焯一下血水，后冲洗干净备用；白萝卜削皮，切块，生姜去皮切片；砂锅中放水烧开，加入母鸡块，白萝卜块，当归，生姜片，料酒、胡椒粉中火慢炖30分钟；5.时间到后加入枸杞，调入盐再炖20分钟，直到汁浓稠肉烂可出锅。

催乳的鸡汤做法有很多种

3、红枣黄芪炖鸡汤

需要母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精；将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净；将红枣洗净、去核；黄芪用清水洗净、切段；将鸡放入炖盅内，加适量水，放入黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。

4、红枣炖鸡汤

需要三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片；三黄鸡去毛和内脏，然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末；取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉，煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，开盖撒上葱花，装碗中即成。

炖鸡汤的做法有很多，其实可以按照自己喜欢的口味来炖煮，需要注意的便是，在做鸡汤的时候，尽量要少放油，多以清淡为主，并且在喝几天的时候，也最好将上面一层黄油去掉，之所以不能油腻，主要是怕导致母乳期出现补奶的情况发生。

喝老母鸡汤下奶的效果分享

洋洋

我感觉喝母鸡汤下奶的效果不错，我坐月子期间，我妈妈平时就给我炖鸡汤喝，上面山药鸡汤，榴莲炖鸡汤等等，除了喝鸡汤外，就是吃猪蹄汤和鲫鱼汤，我是在产后第4天开始吃这些食物的，反正奶水没有出现过少的状态，但需要注意的是，这些下奶汤的口感都不怎么样，但为了下奶还是得喝！

某J

虽然在产后饮食方面一直补充的很营养，但什么母鸡汤、鲫鱼汤、中药等，喝了之后感觉下奶的效果不怎么样，催乳我都是去进行的按摩和针灸，说实话按摩的效果是真不错，不过奶水的多少还是要跟个人的身体情况，我就属于奶水不多的哪种，在喂养孩子方面，很多时候都是混合喂养。

必胜客

喝老母鸡汤催乳还是不错，而老母鸡汤的做法有很多，每天都可以变着花样做来吃，我做月子时，为了下奶，婆婆就给我做什么椰子炖鸡、红枣炖鸡等等，除了吃鸡汤外，还找了催乳师进行催乳，饮食上面反正也是各种营养补品，最终奶水多的来只有放冰箱保存。

饮食下奶法

饮食下奶法是指通过合理的饮食来促进哺乳期母亲乳汁分泌的方法，常见的有汤类；高蛋白、高热量和高维生素的食物；蔬菜和水果等。为帮助新手宝妈更好哺乳，下面整理了常见的下奶饮食，可供参考：

漏芦	豆浆煮鹅蛋	啤酒鸡煮蛋	鸽子汤催乳
老母鸡汤	喝水追奶	下奶快的食物	下奶汤
酒酿蛋

除了饮食，妈妈的睡眠和心情也非常重要，保持良好的睡眠和积极的心态有助于乳汁分泌。同时，与新生儿同在一起，而不是隔离，也可以使产妇的乳量平均增加约40%。总的来说，通过合理的饮食搭配和良好的生活方式，哺乳期母亲可以有效地促进乳汁分泌。