捐精前为提高精子质量禁欲时间越长越好吗？

目前有很多社会人士以及大学生都计划到人类精子库进行精子捐赠，但要注意，该机构对于精子质量要求是比较高的，但并不是说明禁欲时间越长质量就越好，这主要是因为精子在男性生殖管道中的寿命有限，如果长时间禁欲，生殖道内的精子会逐渐的老化、凋亡。

正常情况下，男性在正式捐赠精子之前会签署一份知情同意书，里面对于捐精的注意事项，以及要求等都有明确的写明，同时里面还有注明供精者的一些义务，另外不管是志愿者，还是精子库都有权利进行捐精终止，但一般只有男性的精液达不到质量标准后，该机构才会选择停止进行。

网友提问

我近期看到网上很多人在问北京精子库医院有几家，说是可以到这边捐精，只要符合捐献精子质量要求即可正式进行，我大致在网上了解了一下，发现每次捐精之前都要进行禁欲，请问是不是表示禁欲时间越长它的质量越好呢？如果真的是这样，那岂不是可以通过该方式来进行提高质量？

服务顾问

一般志愿者每次捐献精子前都要进行3-5天左右的禁欲，但最好不要超过一周，因为精子的寿命是有期限的，如果长时间的禁欲，可能会导致精子在生殖管道中就开始进行老化、凋亡。

捐精前禁欲最佳时间

捐精前最好禁欲3-5天

就可能会导致人类精子库工作人员在检测中发现该志愿者的精子的运动能力和存活率都下降了，从而造成精液质量无法达标，因此建议各正处于捐精阶段的志愿者，以及备孕期间的男性，都不要长时间禁欲，反而会不利于精子质量的提升。

但要注意的是，如果志愿者想要提升精子质量，可以通过饮食、运动，以及生活方法来进行调节，例如清淡饮食，少摄入高盐、高油脂的食物；积极参加体育锻炼活动；以及保持健康的生活习惯等等，对于提升精子活力是非常有帮助的。

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