五红汤和什么汤下奶效果好？

五红汤和黄花菜豆腐瘦肉汤的下奶效果好，其中五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用，而黄花菜豆腐瘦肉汤则有养气益血、补虚通乳的作用，适用产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。

五红汤都有小豆60克，红枸杞30克，红衣花生60克，红糖或者是黑糖，大红枣60克，将食材洗净后，将红小豆和花生浸泡2个小时，然后将除红糖之外的所有食材放入砂锅或养生壶中，加入1200毫升左右的水，大火烧开后转小火煲1个小时左右，然后加入适量的红糖调味即可。

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五红汤下奶效果怎么样？

生育顾问

五红汤下奶效果相对比较不错，因为该汤里面含有丰富的铁元素和蛋白质，具有一定的滋补作用，有助于促进血液循环，增加血液中的氧气含量，从而促进乳汁的分泌。此外，五红汤中的红枣和红豆含有丰富的铁元素，有助于补充体内的铁元素，帮助补血，进而提高乳汁的质量。

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下奶效果好的汤有哪些？

服务顾问

下奶效果好的汤有鲫鱼豆腐汤、乌鸡白凤菇、黑豆花生汤、三丁豆腐羹、药枸杞乌鸡汤：

1、鲫鱼豆腐汤：把鲫鱼在油煎以后，用开水煮沸五分钟，再加入豆腐，然后加入少许的调味料，把汤熬浓以后喝汤；

2、乌鸡白凤菇：一只乌鸡待用，然后用冷水泡了以后，除去血水，把乌鸡放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入少许的黄酒，小火煮制肉烂，加入白凤菇，煮3-5分钟即可食用；

3、黑豆花生汤：将红豆和黑豆提前浸泡，锅里加如水，先入红豆和黑豆煮半小时，然后再放入花生煮20分钟即可；

4、三丁豆腐羹：将豆腐切成小方块，在沸水中煮1~2分钟，将鸡肉和西红柿清洗净切成，最后将西红柿和豌豆以及偷喝豆腐放入锅中，大火煮沸，转小火再煮20分钟即可；

5、药枸杞乌鸡汤：将五乌鸡、山药、葱、姜等处理好，并将其放入砂锅内，加入清水，大火煮开后加料酒，转小火炖45分钟，后续加入山药和枸杞后继续炖煮20分钟，起锅前加入盐调味即可。

喝鲫鱼汤下奶

除此之外，鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，这些汤可以给产妇补充营养，补气血促进乳汁的分泌。另外在产后女性的情绪稳定也非常重要，在产后家属一定要陪伴产妇来照顾新生儿，照顾产妇的起居，这样才有利于产妇身体的康复，也有利于乳汁的分泌。除此之外，还有8种催奶下奶快的食物，有需求的患者可以参考一下。

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