卵泡长到24了还没破需要跳多久绳才能破裂排出？

女性在排卵期卵泡长到24了还没破，可以在医生指导下通过跳绳来帮助卵泡破裂排出，不过由于每个女性的身体情况都不一样，跳多久能破也有一定的差异，并没有明确的时间。可能有的女性跳1-2天就能破，而有的女性需要3-5天才能破，是因人而异的。

卵泡破裂就是指卵泡发育成熟从卵巢排出的过程，通常在月经前的十四天左右，卵泡就会发生破裂的现象，然后将卵子以及卵泡液排出到腹腔等待受精。一般在破裂的时候可能会有下腹疼痛、少量出血等等症状，这都是正常的现象，不用太过担心。

网友提问

和老公结婚3年了，家里一直在催我们生孩子，没办法就只好开始备孕，而且为了能尽快怀孕，还特意在医院做排卵监测，今天早上做的时候发现卵泡都长到24了还没破，医生就让我适当跳绳，那么跳多久才能破裂排出呢？

首席顾问

如果卵泡长到了24还没有破，那通常跳1天左右就能破裂排出，因为这个时候卵泡发育的已经非常成熟了，而跳绳会加快血液的循环，增加卵泡的局部张力，从而促进卵泡破裂，排出卵子。同时还可以配合吃帮助卵泡破裂的食物，这样效果会更好。

帮助卵泡破裂的方法

跳绳可以促进卵泡破裂排出卵子

不过具体要跳多久，还需要每个女性的身体情况而定，有的女性可能卵泡壁明显增厚，在跳绳之后不能使卵泡破裂并排出，那这种情况就可能需要进行卵巢打孔术等等，才能使成熟卵泡排出卵子。

网友提问

我也知道只有卵泡破了，排出卵子才能有受孕的几率，但其实对于跳绳让卵泡破我还是心存疑惑的，像这种蹦跳真的能让卵泡破吗？

服务顾问

一般来说，蹦跳是可以让卵泡破的，这种可以算是运动辅助排卵，平时还可以通过爬楼梯、慢跑等来帮助卵泡破裂，这类运动都可以使身体内的血液循环增快，使卵泡张力增加，从而使之破裂。

促进卵泡破裂的食物

多吃大豆和水果能使卵泡破裂

只有当卵泡破裂排出才能达到受孕的目的，若卵泡不破也无需担心，除了蹦跳类运动可以使卵泡破裂之外，还可以采用以下方法：

1、多吃大豆、水果、肉类以及鸡蛋，这些食物可以增加促卵泡生成素，从而使卵泡破裂；

2、还可以注射促排卵药物来激发排卵，使卵泡破裂排出卵子；

3、若卵泡发育成熟，可以针灸子宫穴、三阴交等疏通经络，帮助卵泡排出。

网友提问

这次排卵期老公刚好有事出差了，应该是不能同房，只能下次排卵期了，我怕下次卵泡又不破裂，就想早点开始跳绳，请问在卵泡快成熟的时候能跳吗？

生育顾问

卵泡在快成熟的时候是可以蹦跳的，这样可以有效的促进卵泡破裂排出，不过过于的剧烈运动可能会对身体造成一定的影响，因此要注意运动量，以保证自身的身体健康。跳完之后可以用排卵试纸进行检测，明确排卵时间能提高受孕几率。

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