怀孕1一3月禁吃的十大水果

怀孕1一3月禁吃的十大水果包括山楂、木瓜、桂圆、榴莲、桃子、杏、芒果、菠萝、猕猴桃和甘蔗，可能会导致妊娠初期的孕妇出现腹泻症状，不利于胚胎的正常发育。除以上相对常见的水果蔬菜，还有其他水果及蔬菜应当在妊娠初期少吃，如龙眼、红枣、枸杞等大热的食物。女性怀孕期间应该尽量多吃白菜、胡萝卜、小米、鸡肉等性温的食物，保持膳食平衡，睡眠规律，适当运动，这样更有助于胎儿发育。

孕妇初期不能吃哪十大水果

从理论上来说，在孕早期时，没有完全不能吃的水果，但因个人体质不同，以及水果属性和特点来说，通常建议孕妇初期女性最好小心食用水果，以免引发妊娠糖尿病，甚至增加流产或先兆流产的风险，如果孕初期女性不知道有哪些不能吃的十大水果，可以参考下列内容：

1、山楂

山楂酸甜可口，一直都是很多胃口不佳的孕妇在孕期想要吃的水果，但是这类水果性质寒凉，可能会导致孕妇子宫出现剧烈收缩的症状，严重可能引起先兆流产等不良反应，因此怀孕1-3月的女性应该禁吃的山楂，以免影响胎儿着床不稳定。

2、荔枝

怀孕1-3月禁吃荔枝，这是因为荔枝虽属于是热性的水果，但是由于热性极强很容易导致孕妇上火、便秘，甚至燥热的现象，严重影响孕妇身体健康，因此不建议孕初期的女性过多食用荔枝这类水果。

3、木瓜

木瓜是日常生活中比较常见的一种水果，但这类水果属于是寒性的水果，同时木瓜中还含有木瓜苷这类特殊成分，孕妇食用后，很容易造成孕妇子宫剧烈收缩，同时还容易可能导致早产或流产，另外这类水果还可能刺激肠胃，不利于身体健康。

4、山竹

山竹中富含纤维素，孕妇食用山竹果肉后，再经过在胃部吸水膨胀之后，可能会引起便秘的现象，同时由于这类水果含糖量较高，在食用后会使血糖升高，过多食用可能导致身体不适，患上妊娠糖尿病等不良病症，严重危害身体健康。

5、柿子

怀孕1-3月禁吃的十大水果之一就有柿子，这是因为柿子性质寒凉，同时柿子不易被孕妇肠胃消化吸收，如果孕妇食用过多，可能会引起胃肠道的症状，像恶心、腹痛、腹泻等等症状，严重的会引起子宫收缩出血，因此为不影响孕妇和胎儿的健康，建议还是尽量不要吃柿子为好。

6、西瓜

西瓜属于是凉性的水果，孕妇怀孕期间是不宜过量食用的，否则可能会造成消化不良甚至腹泻的症状，另外西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，孕妇身体可能会对血糖的稳定作用下降，从而发生妊娠期糖尿病等病症。

7、杏子

杏子是一种偏酸性的水果，同时也属于凉性水果，这类水果被孕妇吃了后，可能会因为杏酸度太大，容易诱发子宫收缩，导致胎儿缺氧，严重可能出现致胎儿流产，同时杏子对孕妇的牙齿会有损伤，因此不建议孕妇在怀孕1-3月吃杏子这类水果。

8、桂圆

桂圆虽然口感好而且营养十分丰富，但是桂圆属于是热性的水果，其热性太强具有很好的活血化瘀之功效，如果孕妇过多食用，可能会引起上火，同时还可能增加胎毒，不管对自身健康还是胎儿发育都是不利的。

9、榴莲

榴莲的热量很高，会导致孕期血糖上升，同时榴莲是一种燥性水果，孕初期女性吃了后，还会加重肠胃负担，不仅容易上火，还容易引起便秘、腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇营养补充，还会影响胎儿的健康发育。

10、甘蔗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以提供人体所需的营养和热量，但脾胃虚寒、胃腹寒疼的孕妇不宜常吃甘蔗，如果过多食用，还会引起血糖升高，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，严重可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

孕期忌口食物汇总

孕期饮食应以均衡、清淡为主，同时要避免生冷和未煮熟的食物、油腻和高脂肪食物、辛辣和刺激性食物、腌制和加工食品、高糖和高热量食物等。为让女性更安全渡过孕期，下面整理了常见的孕期忌口食物，新手孕妈可了解下：

海鲜	粗粮	坚果	水果
三种汤	煲汤不放	蔬菜

综合来看，孕期忌口的食物确实不少。因此，孕妇在饮食上需要避免或慎吃许多特定的食物，以防止对胎儿造成不良影响。此外，孕妇还应注意饮食的均衡和多样性，确保摄入足够的营养素以满足自身和胎儿的需求。总之，孕妇应严格遵守医生的建议，合理饮食。