同房后十天左右每天散步一小时会影响受孕吗？

夫妻二人同房后十天左右每天散步一小时一般不会影响受孕，这是因为合理的运动一般不会影响受精卵着床，并且对于身体有益，可以增强体质，促进人体新陈代谢。只是要注意，还要尽量的保持愉快的心情，正常的睡眠和作息规律，多吃新鲜的蔬菜水果，补充叶酸，尽量的避免接触射线，药物等其它有害的物质。

同房后十天左右一般可以运动，例如轻柔的瑜伽、散步、打太极拳等低强度运动，但最好不要剧烈运动，因为女性在同房后有过度剧烈的活动可能会增加受精卵移动的轨迹，有可能会导致宫外孕的发生几率增加，同时，如果剧烈活动受精卵在着床期也容易会形成着床失败，流产等现象。

网友提问

同房后每天散步会怎么样？

服务顾问

备孕同房后散步对身体并无不良影响，反而有助于身体的恢复和健康，除此之外，每天散步还具有释放压力、防止消化不良、减肥瘦身，以及增强免疫力的功效：

1、释放压力：经常走路可以缓解紧张、焦虑等不良情绪，舒缓神经元，起到释放压力的作用；

2、防止消化不良：经常走路可以增强肠胃蠕动，促进胃肠道内食物的消化吸收，防止消化不良；

3、减肥瘦身：经常走路可以促进新陈代谢，加快体内脂肪的分解，有助于减肥瘦身；

4、增强免疫力：经常走路可以增加肺活量，提高心肌耐氧量，增强免疫力，降低感染几率。

同房后散步能改善心脏

每天规律散步能极大改善我们的心脏健康状况。除了能燃烧卡路里和脂肪，每天快步行走30分钟还有助于保持心脏健康。这是因为，任何有氧运动都可以通过加快心跳来增强血液循环，从而使血压降低，这是由于高血压对心脏不利，是心脏病的指标之一。

网友提问

同房后散步有利于怀孕吗？

生育顾问

排卵同房后散步能提高受孕的概率，除此之外，还可以进行爬山、骑自行车等运动。如果存在备孕需求，建议患者可以在排卵期适当增加同房次数，可以提高受孕概率。

如果没有备孕需求，在同房时需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，但是避免吃垃圾食品。

高龄/绝经试管
助孕攻略群