48岁高龄备孕用哪些中药调理方法能快速提高卵子质量？

48岁高龄备孕怀孕比较难，因为处于围绝经期，此时如果卵泡质量差，伴随心烦失眠、舌红苔少的现象选用中药六味地黄丸调理一定程度上可以提高其质量。如果伴随症状是腰痛、舌淡怕冷，吃右归丸比较好。

其实年龄和卵子质量呈负相关，年龄越大，卵巢功能会有所下降，后代健康风险也会越高。所以一般不建议年龄太大的女性备孕孩子，如果下定决定要生，那么一定要做好孕期检查和生育评估，在医生的指导下进行身体的调理。

网友提问

现在处于48岁高龄阶段，正在备孕二胎，我很担心自己无法怀孕，问了许多人都说比较孕，卵子质量不好，想要提高卵子质量可以找一些方法调理一下。从没有关注过这方面的事情，现在想到的就是中药，请问哪些中药可以快速改善这情况？

生育顾问

女性25-29岁之间卵子质量高容易受孕，48岁高龄备孕子宫机能、黄体功能等逐渐低落，不利于受孕。中医方法提高卵子质量虽然见效慢，但是对于部分女性也有很好的效果，常用的中药有益五合方、龟板肉桂汤、促黄体汤等。

48岁备孕提高卵子质量的方法

48岁备孕可以吃龟板肉桂汤提高卵子质量

卵子质量不好是影响大多数女性受孕的一个关键因素，面临这一问题的女性，可以在医生指导下尝试以下几个中药方，具体如下：

1、益五合方：主要原材料有枸杞子、丹参、当归、白术、益母草、五味子、菟丝子等，在一定程度上有促进卵泡发育的作用，具体的剂量需要咨询医生；

2、龟板肉桂汤：包括十多种配方，有肉桂，巴戟天，女贞子，丹参、菟丝子等，一般是从月经第17天开始服用，只不过个人体质不同，具体服用方法也请询问有经验的医生。

网友提问

最近回了一趟娘家，我妈说不能光喝中药，补卵子生活中也要多吃一些蔬菜。我在网上一查发现有人说有15种食物可以帮助卵巢功能不好的女性改善卵子质量，请问是哪些？

医旅顾问

其实补卵子的食物不只有15种，也没有最有效的说法，食补相对于药物来说相对较慢。只是卵子质量不好的女性适量吃鸡蛋、水鱼、海鱼、鲜枣、黑豆、坚果仁、猕猴桃、核桃、牛肉、动物内脏、蘑菇、香蕉、巧克力、桑葚、黑豆等以及豆制品效果是不错的。

补卵子有效的食物

黑豆有补卵子的效果

在饮食习惯方面需要补充营养物质来支持卵子发育，特别喜欢甜的食物和水果的女性要注意控制少摄入或者不吃，因为这可能导致胰岛素抵抗，卵子质量不高。此外，不要吃辛辣油炸的食物，禁食莲藕、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏米等。

网友提问

其实我们今天有去医院开药，我觉得西药见效时间可能快一些。但是医生告诉我，除了吃药其实还有很多方法可以改善，让我回家自己查一下，现在想知道还能如何提高卵子活力？

医生顾问

除了中药和一些可以促进卵泡发育的种食物之外，其实大家还可以通过运动的方法加以改善。散步、慢跑都是比较好的选择，能够促进子宫的血液循环。另外，用双手拍打下腹部的两侧也可以帮助促进卵泡成熟帮助排卵。还有就是保持愉快的心情，坚持泡脚也可以尝试一下。

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