怀孕晚期的孕妇血糖高能吃猪脚炖芸豆吗？

芸豆含有丰富的膳食纤维，食用后不易升糖，对于在怀孕晚期血糖高的孕妇来说，吃猪脚炖芸豆是非常有好处的。不仅可以吸收肉类的蛋白质，增强身体素质，提高机体免疫力，还能延缓身体对糖的吸收，帮助女性降低体内的血糖含量。

孕妇作为一种特殊人群，不仅自身需要营养，体内胎儿也要，所以在怀孕期间是需要加强营养的特殊生理时期。如果吃的过少，不足以负担孕妈和孩子的营养需求。若是食用得太多，容易营养过剩，引发妊娠期糖尿病、高血压、早产和难产等孕期并发症。因此保证女性在孕期的营养状况维持正常非常重要。

网友提问

我已经怀孕八个月了，最近特别喜欢吃猪脚炖芸豆，而且有助于孕妇控制血糖。但又听说这种食物吃多了不好，也不知道是不是真的，我感觉没什么问题啊。不过为了安全起见，就想问问各位有经验的姐妹们，怀孕晚期的孕妇可以吃芸豆吗？

保健顾问

其实孕妇能吃芸豆，这种豆类食物含有丰富的蛋白质和氨基酸，健脾利胃，增进食欲。特别是在怀孕晚期的女性，吃猪脚炖芸豆，除了能控制血糖之外，还可以吸收丰富的营养物质，对孕妈和胎儿来说是很有好处的。

孕妇吃芸豆的好处

适量吃芸豆能控制孕期血糖

在孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，适量吃芸豆能缓解早孕症状。所以说食用芸豆的作用有很多，具体有这些：

1、含有维生素A和维生素C，对胎儿的视力发育有帮助；

2、食用芸豆对控制血糖很有益处；

3、蛋白质和氨基酸含量比较高，清热开胃；

4、芸豆含有更多的水和更低的热量，吃了不易长胖。

网友提问

但家里的老人说孕妇不能芸豆，吃多了影响身体健康和胎儿发育。我也不知道可不可以相信，所以就想问问大家，为什么说孕妇不能食用芸豆啊？

法务顾问

之所以说孕妇不能吃芸豆，主要是因为生芸豆含有一定的毒性，若食用了没有煮熟的，可能会引起腹胀腹痛、拉肚子，严重的话导致中毒和先兆流产。因此，一定要完全炒熟后才能吃。而且不建议过多食用，因为在怀孕期间应该注意饮食均衡，而不是光吃多吃一种食物。

不建议吃芸豆的原因

生食芸豆会引起腹胀腹痛

总之，女性在孕期应该多加注意，避免出现意外。此外，在生活上还要控制饮食，注意餐次分配，不能吃太多油腻、酸冷、辛辣刺激食物，要将体重控制在合理范围内。

网友提问

听有的女性说自己当时就在怀孕期间，吃芸豆流产了。听到这，完全不敢吃了。所以有没有知道的网友可以解答一下，食用芸豆真的会导致流产吗？

服务顾问

一般来说，怀孕初期吃芸豆不会流产。不过在孕早期，因为胚胎刚着床，可能胎儿还不稳，如果一个不小心，很容易出现流产或停育的情况。所以女性在这期间需多注意，并按时去医院产检，直到确保胎儿没问题。

高龄/绝经试管
助孕攻略群