备孕每天早上喝一杯黑豆浆可以促进基础卵泡发育吗？

女性备孕期间基础卵泡发育不良通常是卵巢分泌功能下降导致激素分泌异常所引起的，而黑豆浆含有植物雌激素，植物蛋白和一些其它的营养成分，每天早上适当的喝一杯可促进卵泡发育。但仅单纯喝黑豆浆想促进卵泡发育是不够的，还需到医院在医生指导下服用药物治疗。

黑豆具有高蛋白，低热量的特性，不仅能够满足人体对脂肪的需求，还有降低血液中胆固醇的作用。同时能起到益气、宽中导滞、清火、利水、抗氧化、软化血管，滋润皮肤，延缓衰老等功效。虽然好处多多，但也不能多吃，否则容易引起腹胀、排气增多的情况。

网友提问

备孕两个月无果，去医院检查，医生说我卵泡发育不好，先暂时不开药物，叫我回家多吃促进卵泡发育的食物，在网上搜了一下，好多人推荐每天早上喝一杯黑豆浆可以促进基础卵泡发育，但自己对于这个并不了解，想问下这是真的吗？

医旅顾问

卵泡发育不良主要是不能排出正常的卵子或者排出的卵子质量不好，容易导致不孕不育，喝黑豆浆是否能促进卵泡发育，还需结合女性的身体情况而定，具体如下：

1、若是营养不良导致卵泡发育不好，那么喝黑豆浆可以促进卵泡发育，同时还可搭配促排卵食谱中的蔬果一起调理，效果会更佳；

2、倘若是女性先天性卵泡发育不良，或者某方面疾病所引起的，即便长期喝黑豆浆，对于卵泡发育不会起到良好的治疗作用。这种情况，最好去医院做相关检查，然后在医生指导下进行促排治疗。

喝黑豆浆的作用

女性喝黑豆浆可促进卵泡发育

值得一提的是，在促进卵泡发育期间，一定保持规律的生活作息，避免熬夜、饮酒，同时还需适当的运动，提供身体素质，有利于卵泡生长发育。

网友提问

上次去医院检查时，医生并没有说是病因引起的卵泡发育不良，想必我这种情况可以通过喝黑豆浆促进卵泡发育，但想问问是从月经期开始喝吗？

随诊顾问

对于备孕期女性，若是想喝黑豆浆来促进卵泡发育，一般建议在月经干净以后开始饮用，直到卵子排出后为止。不过对于有些女性来说，可以在整个非月经期间都可喝黑豆浆，在月经来潮后再停止。

过量饮用喝黑豆浆的影响

黑豆浆饮用过多易引起腹痛

需注意的是，黑豆浆也不能饮用过多，因为属于是寒凉食物，可能会引起肠胃不适，若身体不好的人，还会出现腹泻、腹痛的情况，不利于女性的身体健康。

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