怀孕12周了,没怀孕前就听说孕妇补充dha,有利于宝宝大脑发育,但我在网上看到有人说孕妇补充dha孩子会变聪明是骗局,因为与宝宝有关,我比较纠结,不知道要不要吃,请问网上那些人说的是真的吗?
网上有些人说孕妇补充dha孩子会变聪明是骗局,其实这种说法存在一定的片面性,具体要看个人怎么理解。因为DHA对于宝宝的脑部发育,确实起着非常重要的作用,只不过具体作用如何还没有明确的定论。
孕妇补充dha后孩子会不会变聪明也是因人而异,而且孩子出生后聪不聪明也没有参照物可以进行对比观察,所以是仁者见仁智者见智。
DHA能促进胎儿神经系统生长
DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,孕妇补充DHA能够促进胎儿的神经系统生长发育。胎儿越小,大脑的发育速度越快,需要的DHA就越多,所以在怀孕阶段,孕妈要重视DHA的摄入。
需要注意的是,虽然缺乏DHA的确会影响胎儿的脑部发育,但不是补得越多孩子就越聪明,因为除了DHA等营养物质外,孩子的智商与遗传、后天培养、环境等都有关系,最好不要抱着让孩子变聪明的目的,建议在医生的指导下进行合理地补充DHA。
怀孕后补充dha孩子会不会变得更加聪明其实对我来说没那么重要,只要孩子生下来智力和其他方面一切正常就好,我觉得我的饮食挺多样化的,请问每位孕妇都有必要补dha吗?
不是每位孕妇都有必要补充dha,如果自己不确定的话,可以去医院咨询一下,看看医生怎么说,医生会根据孕妇和胎儿情况来确定到底需不需要补充dha。
鱼类富含DHA和蛋白质
如果孕妇体内dha含量不足以供给胎儿的需求量,就需要及时适当补充dha,不然会错过胎儿大脑发育的关键时期。平常可以多吃一些含dha的食物,如深海鱼,鱼类不仅富含dha,还有优质蛋白和维生素、矿物质。
原来dha是人体所必需的,感觉它好处很多的样子,想问下孕期补充dha除了对胎儿脑部发育有用外,还有什么其他好处吗?
女性妊娠期间补充DHA,除了可以促进胎儿脑部发育外,还有很多好处,比如下面这些:
1、孕期补充DHA,有利于胎儿的视网膜正常发育,促进视网膜光感细胞的成熟;
2、孕妇补充DHA能降低流产、早产的风险,有利于子宫环境的稳定;
3、DHA还有缓解孕期抑郁、改善睡眠质量、提高免疫力的作用;
4、补充DHA能延长妊娠期,预防血液中血栓的形成。
孕期补充DHA能降低早产风险
孕妇可以通过多进食蛋黄、深海鱼类、海藻类食物来补充DHA,但要适量,不然过量服用DHA会有危害,以免对孕妇的身体和胎儿造成不良影响,最好遵医嘱补充。