大拇指指背制污穴的准确位置在哪？是左手还是右手？

制污穴位于大拇指背第一节纵行中央线上，共计三点。同时，按摩制污穴不管是左手还是右手都是可以的，因为我们的人体的穴位是左右对称的，所以按压手部穴位是没有左右手之分的，只要找准大拇指上制污穴位的正确位置就行了。

制污催经，是通过按压大拇指穴位的方式去刺激神经末梢，然后再传递到大脑，让大脑促进黄体生成，从而去催经。如果我们把大拇指比作一个人体，那么大拇指的下部，就是我们的腹部，按压的这几个点就是在刺激腹部的充血或缺血状态，从而帮助催经。

网友提问

以前我的月经来的都还挺准的，但是这个月推迟一周了都还没来，我感觉不太正常，就在网上查了一下，我看网上说可以按制污穴催经，但是我不知道制污穴的准确位置在哪里，也不知道该按左手还是右手，请问有人知道吗？

生育顾问

制污穴位于大拇指指背第一节的中心线上，总共三穴，左手右手加起来共六穴，想要通过按制污穴催经的话，左右手都行，建议在按压的时候可以采用例如钢笔一类的圆头物品。

钢笔能按制污穴

按制污穴可以用圆头物品

其实，催经除了可以按制污穴外，与他相近的合谷穴效果也很好，如果大家按着两个穴位催经效果都不是很好的话，还可以试着按一下下面这几个穴位。

1、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨外1寸；

2、阴陵泉：在胫骨后缘与腓肠肌之间，膝下胫骨内侧凹陷中；

3、太冲：在足背，第1、第2跖骨间，或胫骨外1寸。

网友提问

按照上面的方法我试了一下，但是我发现我根本找不到正确的位置，也不知道该怎么去按，请问有姐妹知道制污穴该怎么按吗？或者可以分享一下制污穴准确位置的图片吗？

医生顾问

制污穴在大拇指指背第一节纵列中央网上，一共有三穴，也就是把第一节手指分成四等份，取三个等分点。按摩制污穴催经的手法是在制污穴三点中按摩最痛的点用圆珠笔头转圈的方式或者直接用手指去按压，左手按完换右手按，每个穴位按压到有略微发胀的感觉的时候停下即可。

按制污穴可治愈伤口

烫伤可以通过按摩制污穴治愈

其实制污穴除了能催经外，还有很多功效，比如按摩制污穴还可以治愈伤口，处理各种内外伤口不愈的问题，比如调理糖尿病患者皮肤溃疡难以愈合、疮疡、各种刀伤不收口，烫伤和擦伤等。

网友提问

我已经找到制污穴的准确位置了，也按照上面的说法按了几分钟，的确挺痛的，但是我不知道这个一般要按多久左手右手才有效，请问有姐妹知道吗？

生育顾问

制污催经按多久还得根据个人实际情况来，平时没事的时候都可以按，建议是制污穴的每个穴位单次进行按压100次，每天进行2-3个循环，一般在三天左右月经就会来临。

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