男人备孕期怎么调理y精子能达到100%生儿子的效果？

没有100%通过调理精子生儿子，男性可以通过平时饮食习惯和生活习惯来调理，平时可以通过多吃富含赖氨酸的食物，以及多吃多吃富含镁元素的食物，还有就是做一些体育锻炼，来调整自己的生活作息来调理精子可以提高生儿子的诀窍，使精子的活力以及质量更好，在受精的时候能够有效提高生儿子的几率。

生儿子是有性染色体的不同组合决定的，在人的细胞中，一共有46条染色体，即23对，其中22对是男女都有的，称为是常染色体，一对是在男性个女性不同的是性染色体，染色体分别是X跟Y染色体，受精时含Y性染色体的精子与卵结合，则成为XY核型的受精卵，将来发育成为男性。

网友提问

老公家里人一直都想要个儿子，但是生儿生女这个都不知道自己决定的，都是随机的，我倒是更喜欢女儿多一点，最近听朋友说可以通过男性调理精子来提高生儿子的几率，想问下男人怎么调理精子生儿子？

生育顾问

目前没有任何调理精子的方法可以选择生儿子，但是平时可以通过饮食来调理精子提高生儿子的几率，有句话叫高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。

调理精子生儿子的方法

多吃富含赖氨酸的食物可以提高生儿子的几率

可以通过以下几种方法来调理精子提高生儿子的概率：

1、多吃富含赖氨酸的食物：y精子的形成需要赖氨酸的参与，其实生活中有很多食物都含有这种营养成分，比较常见的有各种鱼类，其次可以吃豆腐和山药锌元素对维持男性正常的生殖功能有着不可忽视的作用；

2、注意镁元素的补充：y精子还有可能会受到镁元素质量的影响，所以大家在日常生活中可以多吃玉米和小米，也可以多吃各种豆类和花生，香蕉和海产品中的含量也比较高；

3、做锻炼：有的人可能平时锻炼非常少，经常坐着而且面对电脑，这样的情况对精子生存很不利，所以在空闲的时间可以尝试一些体育锻炼，合理的锻炼可以帮助精子提升活力，也能够让精子的数量有很大程度提升，所以建议在平时一定不要忽略掉锻炼。

网友提问

结婚一年多了，也想有个孩子了，前段时间也跟老公一直在备孕，一直也没有怀上，想着是不是我们的身体原因就去医院检查了一下，医生说身体没有问题，说我老公的精子活力不强，请问下备孕男性吃什么精子强？

随诊顾问

备孕男性可以经常吃一点鱼类、海参、银杏以及冻豆腐、豆腐皮，还可以多吃坚果，如开心果、花生、核桃、大豆等，能明显地增加免疫力，提高生精功能，另外，多吃蔬菜有助于提升精子的质量，因为蔬菜中就富含上述维生素，包括微量元素锌、硒等有利于精子成长的成分，而坚果和鱼类中富含不饱和脂肪酸，有利于精子细胞的生长。

有利于精子活力的食物

多吃鱼类可以有利于精子成长

网友提问

第一胎生的是个女儿，老公一直想要个儿子，他爸妈也想要个儿子，他们这边还有点重男轻女的现象，我老公就想着能不能通过男人的调理来生儿子呢，想问下友友们男人怎么调理身体才能生儿子？

生育顾问

多吃一些偏碱性的食物，可以经常吃富含维生素E、维生素A、维生素B和富含微量元素锌、锰、硒等的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，生男孩的机会就大。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始，以便经过调理。

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