2021年最适合孕妇的维生素有哪些？

现在在市面上能够补充维生素的产品有很多，像大众接受度比较高的21金维他、汤臣倍健、爱乐维、斯维诗、健美生等，都是比较不错且适合孕妇补充维生素的产品，口碑质量都是没什么问题的。但是对这些只是在平常维生素摄入不足时，才建议使用。

日常生活中补充维生素的食物有很多，孕期只要饮食正确，基本上是能够满足人体所需的维生素的。比如动物肝脏，奶制品，蔬果等都是比较好的补充维生素的食物。想要胎儿发育好，维生素的摄入是鼻部可少的，所以建议孕期一定要多吃一些富含维生素的食物。

网友提问

上周我检查出怀孕6周了，全家都很开心，我妈还专门冲老家上来给我做饭，严格把控我的孕期饮食，我听说孕初期要补充维生素，想问一下市面上这么多，哪一种比较合适啊?

生育顾问

其实适合孕期补充维生素的产品还是有很多的，比如艾维乐，惠氏玛特纳，金斯利安，汤臣倍健等等这些都是比较受中国孕妈所喜欢的牌子。

孕期要适量补充维生素

孕期要根据自身情况选择合适的维生素

因为每个产品的功效侧重点可能有所不同，而且不同孕妈的身体状况也是有区别的，建议你结合自身情况进行选择。并且要适量服用，不能过量，并且要均衡饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果。

网友提问

最近因为工作原因，总感觉自己孕期营养不够，而且蔬菜水果都吃的比较少，有点担心维生素摄入不够，想买一点补充维生素的东西来吃，听说有个什么最适合孕妇维生素的排行榜，是真的吗?

医生顾问

在孕期服用维生素是非常有必要的，在网络上确实有关于一些适合孕妇维生素产品的排行榜，是通过购买情况和大家使用后感受综合评价出来的，但也有一定偏差，仅供参考。

爱乐维

爱乐维里面含有矿物质和维生素

1.爱乐维是大多数孕妇比较推荐的一款，里面含有各种矿物质和维生素，很多用过的人都说爱乐维是一种产品满足多种需求;

2.惠氏玛特纳口碑不错，因为惠氏是一个大品牌还是一家制药公司，质量比较有保障;

3.金斯利安多增加了一些微量元素，给孕妇提供的营养更全面;

4.汤臣倍健是性价比比较高的一款维生素片，总体不错。

网友提问

他们都说孕期一定要保证充足的营养，特别是维生素不能缺，不然对胎儿以及孕妇都是非常不好的，说得维生素功能极强，维生素在孕期究竟有什么作用?

生育顾问

维生素不仅对孕妇有好处，而且有利于胎儿的生长发育，预防胎儿畸形。还可以增加各类食物营养的消化吸收，减轻孕期的妊娠反应，如孕吐，食欲不振等。还能帮助胎儿骨骼以及大脑的发育，预防孕妈妊娠纹，骨质疏松等。

高龄/绝经试管
助孕攻略群