宝宝辅食一般在上午和下午几点添加是最好？

宝宝在6个月之后就可以逐渐开始添加辅食了，一开始添加复制最好是单一的一种，让宝宝逐渐适应之后可以在适当地增加新的辅食。辅食的喂养是非常讲究的，除了要注意喂养的量以外，还要注意喂养的时间，选择上午和下午最合适的时间喂养会比较好。

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。具体添加辅食的时间还是需要根据宝宝的具体情况而定。

网友提问

我家宝宝现在已经8个月大了，我看网上说宝宝8个月就可以一天吃两顿辅食了，我想了解一下上午和下午几点给宝宝添加辅食最好？

医生顾问

宝宝在开始添加辅食之后，家伙在哪个需要掌握好辅食的正确添加时间，避免由于时间错乱而影响了宝宝的饮食习惯，进而导致宝宝消化不良。针对不同月龄的宝宝添加辅食的时间都是不一样的。

辅食添加的最佳时间：

宝宝添加辅食的具体时间

根据宝宝的月龄辅食的时间有差异

1、对于4-6个月的宝宝来说，一天一顿辅食就已经足够了，并且最好是在上午加在两餐母乳之间或者奶粉之间会比较好;

2、对于已经8个月大的宝宝，可以添加两顿辅食了，那么最好是在在上午9点跟下午4点吃辅食，这两个时间段距离喝奶有一定的时间，并且一般这两个时间段宝宝是比较活跃的，此时给宝宝吃辅食，宝宝对食物更容易接受;

3、当敖包10个月大以后，由于宝宝比较大，所以对于辅食的需求量也会变大，可以选择在早上9点、下午4点跟晚上8点的时间段分别添加辅食。

总而言之，辅食最佳的时间就是在上午的9点和下午4点，能够保证宝宝营养的均衡。

网友提问

我家宝宝马上也要开始添加辅食了，但是我是个新手妈妈没有经验，所以我想了解一下给宝宝添加辅食的原则是什么？

服务顾问

随着宝宝的长大，就需要开始添加辅食，但是辅食的添加也会是具有一定原则的，需要正确添加才能够确保宝宝对营养的吸收。

辅食添加的原则：

婴儿辅食添加要循序渐进

婴儿辅食添加要遵循由少到多的原则

1、辅食要由少到多、多细到粗、由稀到稠、由软到硬;

2、一种到多种，循序渐进，逐渐适应;

3、辅食要坚持少盐少糖;

4、与宝宝的月龄相适应，6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

网友提问

我最近给宝宝断奶，逐渐添加了一些辅食，但是最近宝宝大便干燥，上火了，我想了解一下宝宝吃辅食出现便秘怎么办？

保健顾问

由于宝宝的胃肠消化功能的发育还不够完善，所以在田间辅食之后是非常容易出现上火、便秘等情况的。当宝宝在吃辅食之后出现了便秘，需要暂停对宝宝辅食的添加，最后是等宝宝的便秘好了之后，在开始逐渐添加辅食，而且在添加辅食的同时需要注意多给宝宝喝水，平时也可以多给宝宝按摩腹部，促进宝宝为倡导的蠕动，避免上火和便秘。

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