孕中期右侧肋骨拉伸会伤到胎儿吗？

孕中期胎儿正在发育成型的阶段，这个时候做右侧肋骨拉伸可能会伤到胎儿，建议最好不要做这类运动，最好是选择做一些有氧运动，例如孕妇瑜伽、健身操或是散步等，这些运动方式都可以调节孕妇的气息，并且还可以孕妇缓解腰膝酸软的不良症状。

不单是在孕期做右侧肋骨拉伸会影响到胎宝宝，孕妇做收腹练习、压腿等这些方式都对胎儿有影响，所以建议孕妈妈们在运动方式上要尽量避免做这些，目前来说对于大多数孕中期的女性，最好的锻炼方式是散步练习。

网友提问

我目前在怀孕中期，在此之前一直长期坐着，近期发现自己的右侧肋骨拉时有疼痛感，所以我想做一些右侧肋骨拉伸，经常性的将自己的双手举起，我想问你孕妇做拉伸会影响到胎宝宝吗？

保健顾问

如果只是做轻微的右侧肋骨拉伸，一般是不会影响到宝宝的，但要注意适度，幅度尽量不要过大，拉伸过度可能会伤害到胎宝宝，建议你最好还是不要擅自做这类运动，毕竟孕妇自己并没有经验，你最好是通过做孕期瑜伽进行练习。

孕期最好不要做拉伸练习

孕期做右侧肋骨拉伸对胎儿有影响

怀孕期有很多运动方式供孕妇选择例如以下几项：

1、散步对准妈妈们而言是孕期最合适的运动方式了，这种运动不仅有利到胎儿健康发育，还可以锻炼孕妇的呼吸节奏;

2、孕妇可以适量的选择做有氧操运动，通过这种方式可以促进血液循环;

3、也可以选择在家中做一些轻便的家务，这种运动可以让孕妇更加的充实，同时四肢的运动更有利于血液循环。

网友提问

我怀孕至今有六个多月了，昨天拉伸了一下自己的肚子，今天发现胎动减少了，我怀疑可能是拉伸到小腹，挤压到胎儿导致的，我想问你怀孕六个月后拉伸了一下肚子对胎儿有影响吗？

医生顾问

根据你的描述目前是在怀孕中期，这个时间段胎儿已经在发育成型了，偶尔拉伸肚子并不会对胎儿产生影响，但还是建议你最好去医院做个检查，毕竟通过肉眼的方式是不可能准确判断胎儿在子宫中的情况。

孕期小腹拉伸后的注意事项

孕期不小心拉伸小腹后要去医院做检查

只有去医院做胎心监测或是B超检查才能判断，另外，你还需要时刻注意自己的身体情况，看是否有出现腹痛、下体出血等现象。如果出现了这些现象，那么建议你立即采取保胎治疗。

网友提问

怀孕后发觉自己的大腿有一些粗，近期打算做一些腿部拉伸让自己的大腿可以更快的瘦下来，不知道孕期做腿部拉伸会不会影响到胎儿呢？

保健顾问

怀孕期间可以做腿部拉伸，但要注意注意动作轻缓，并且还要避免弯腰挤压腹部，同时你还需要注意自己的呼吸频率，在做完练习后不要立即坐下，最好是站立10分钟左右，让血液流通全身。

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