男人想要养肝护肝喝什么汤好？

肝脏主疏泄、藏血功能，只有气血通畅、肝的血液充盈才会保证肝脏的正常功能，所以平时就要多注意保护肝脏。如果肝功能没有受到很大影响，就不用选择吃药，食疗法是很好的选择，比如鸭肝汤、鸽子汤、枸杞猪肝汤等，都有养肝护肝作用。

肝脏是蛋白质、糖和脂肪三大营养物质的合成转化的器官，还对来自体内和体外的许多非营养物质，如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物具有生物转化作用，通过新陈代谢让这些产物彻底分解或者是以原型排出体外，这种作用也被称为解毒功能。

网友提问

男，30岁，最近这段时间总有应酬，喝酒喝的比较多，感觉自己肝都不好了，有没有什么汤是养肝护肝的啊？我让我老婆给我做。

服务顾问

很多汤都有养肝护肝的功效，比如田七木耳汤，做法也比较简单。

1、准备好所需材料：田七苗150g、水发黑木耳50g、西红柿适量、姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量；

2、田七苗清洗干净，黑木耳提前水发好，西红柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片；

3、锅中放少许的油，姜末炒香后下入西红柿翻炒，西红柿出汁后放入黑木耳炒一下；

4、加入一碗高汤，没有的话可以直接放开水；

5、加盐和胡椒粉，放少量的生抽提鲜，水开后煮1-2分钟；

6、最后下入田七苗，待田七苗变色即关火，淋上几滴香油即可。

田七木耳汤做法

养肝护肝的田七木耳汤

田七苗有清热解毒、养肝清脂、活血化瘀、促进血液循环和新陈代谢的功效，是不可多得的健康养生食材。

网友提问

公司安排体检，我觉得自己身体挺健康的，但是检查结果出来却显示说我肝不好，想知道什么原因会导致肝不好呢？

医生顾问

肝不好的原因有很多，比如长期或间断性大量饮酒，酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能；经常熬夜，睡眠不足或疲劳过度，也会引起肝脏血流相对不足，从而使已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化；长时间处于空气污浊的环境，各种有害气体进入人体，难免会损伤肝；情绪容易激动、或者情绪低落等不良情绪，也会导致肝气郁滞，而造成肝脏不好。

肝不好的原因

这些原因都会导致肝功能下降

网友提问

年末了，各种应酬多的不行，有的时候中午喝完晚上还得喝，我知道这样不行，感觉肝都要遭不住了，等这段时间应酬完，准备好好养养肝，想了解一下吃什么养肝护肝呢？

保健顾问

蔬菜中有很多的纤维素、营养素等，比如荠菜含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐；包菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E；百合含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱；蘑菇含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等，其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用。还可以选择低蛋白食物，比如鱼肉、瘦肉、高蛋白植物和脱脂奶等。

养肝汤