孕妇和产妇都能做，胸膝卧位的这些适用人群可了解下

都知道膝胸卧位是帮助矫正胎位的方法，适用于28周到32周之间需要进行胎儿体位改正的孕妈，但这个方法并非适合所有人，以下来看看哪些人适合膝胸卧位吧！

肛肠疾病检查体位图

肛肠检查可用到膝胸卧位

膝胸卧位适用于哪些人群

其实膝胸卧位的适用范围非常广，不仅仅适合胎位异常的孕妇，也适合需要进行产后子宫恢复的产妇。孕妇主要是用以矫正胎儿体位，而产妇多是用来矫正子宫镜后倾。

胎儿体位

4种宝宝胎位

但孕妇在开展纠正胎方位时有一些的注意事项，比如有一个时间范围，怀孕超过34周不能再做膝胸卧位，再有体质比较差且活动受限制的人就不适用，以下是膝胸卧位几大适应人群：

适用人群

因为胸膝位的姿势需要孕妇跪伏在床上，且需要两手平贴在床面，脸部偏向身体一侧，双腿分开与肩同宽，而且双腿弯曲让大腿与床面垂直，保持臀部在最高点，胸部在最低点。

膝胸卧位

膝胸卧位正确姿势图解

这个动作对于正常人来说可能会比较简单，但已经处于孕晚期的准妈妈可能就会很辛苦，而且一些有并发症、合并症或是肥胖的孕妈妈，还可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，而有这些症状就需要立即暂停。

所以在开始膝胸卧位前一定要看看自己的情况是不是在这5大适应人群内，如果没办法确定建议咨询医生，由医生制定相关的治疗方案，这样才是对自己和宝宝健康的负责。

卵巢扭转

能缓解卵巢扭转等腹痛症状

然后就是大家比较关心的胸膝卧位适合范围，当然不仅仅能够矫正胎儿体位，还具有促进产后子宫的恢复，有利于矫正子宫镜后倾的作用，在缓解卵巢扭转等腹痛症状时也能用到膝胸卧位。

虽然膝胸卧位风险系数低，但不代表没有风险，本身这个姿势在临床的应用就比较广，所以最好在医生的指导和建议下进行。

Tips:

总之膝胸卧位的好处非常多，不仅仅是矫正孕妇胎儿体位的一种方法，还具有治疗子宫下垂、促进产后子宫复旧的作用，临床也非常推荐这种方法来纠正宝宝臀位转头位。

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