奶阵刺激方法

刺激奶阵方就是提供补充水分、亲喂、热敷乳房、胸部按摩、刺激乳头、心理暗示等方法进行催奶。注意，不少产妇会遇到急促奶阵情况，此时要通过一些控制和缓解方法来处理，例如采取合适的喂奶姿势：选择适合的喂奶姿势和环境可以确保乳腺通畅，减少乳腺堵塞引起的奶阵风险。哺乳期女性可以尝试不同的喂奶姿势，如侧卧喂奶、坐姿喂奶或使用抱枕来支撑宝宝，以找到最适合自己的姿势。

采取合适的喂奶姿势可缓解急促奶阵

奶阵刺激方法

所谓的奶阵，也就是俗称喷奶，顾名思义，也就是在哺乳期，奶水呈喷射状或滴水状迅速流出，这种情况出现时，乳房会突然膨胀，伴有轻微胀痛。而奶阵出行时进行刺激，其目的就是为了下奶或追奶，至于刺激的方法是什么，主要就有下面五种：

1、饮食调理

刺激奶阵之前能喝杯温热的开水或者喝些下奶的汤水，注意不要喝咖啡。补充足够的水分后，深呼吸放轻松去哺乳，可以使喷乳反射更旺盛。

2、热敷乳房

喂奶前热敷乳房，可刺激乳汁分泌，1-2分钟更换一次温热毛巾，热敷15-20分钟，但必须避开乳头，避免乳头因温度高、太过干燥而破皮。除了热敷乳房，也可以泡温水，或是温水淋浴。

热敷或按摩乳房可以刺激奶阵

3、按摩乳房

适当按摩乳房，是引发喷乳反射的好方法。可以用打圈的方式由外向乳头方向按摩乳房，轻抚数次后，再将指腹在乳晕周边轻轻挤奶，可帮助启动喷乳反射。或者用自己的大拇指及食指，轻柔地拉或揉乳头，轻轻地按摩乳房，可以用手指或是梳子轻柔地抚摸乳房，或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。

4、乳头刺激法

双手洗淨后，用手温柔的左右旋转乳头或是轻刮乳头，不时以手指触碰乳头最前端，使乳头坚挺变硬，每个人的方法可能不一样，以舒服为主，乳头摸到湿湿的代表奶阵来了。

5、亲喂

亲喂是最自然引奶阵的方法，宝宝只要吸前面几口，正常就能成功的刺激乳头，让乳腺释放催产素造成喷乳反射，奶阵就会表现出。每次奶阵大概会有多少奶水并没有一个明确的数值，每个人都不一样。

其实除了刺激奶阵可以进行下奶或追奶外，产妇平时通过吃鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，都可以起到下奶的作用，不过适当刺激奶阵，除了可以下奶追奶外，还可以缓解奶阵期间局部出现的隐痛和胀痛等不适症状。

奶阵怎么控制

当出现奶阵时，需要注意的是，这种情况可能会出现宝宝呛奶，这是因为宝宝的吞咽功能还没有完善造成的，这时候妈妈就要用食指、中指，以剪刀状来夹住乳房，这就能够将奶阵控制住了，从而减缓乳汁的排出速度。也可以暂时的停止喂哺，在奶阵过去之后再给孩子继续喂奶。在给孩子喂完奶以后，还需要轻拍宝宝的背部，在听到孩子打嗝之后才能够放到床上。

出现奶阵宝宝会呛奶

奶阵的情况有时候并不会出现在喂奶的时候，这时也可以用手按压乳头两分钟，然后就能将奶阵控制住，让乳汁不再继续向外流。有些宝妈的奶阵怎么也不出现，这就要通过按摩的方式来刺激奶阵了。首先要洗干净双手，然后把大拇指放在乳头上方，而其它的四指要保持半握拳状，并且放在乳头的下方，这时就可以揉搓了，在感到了乳房出现一阵酥麻的时候，就是奶阵出现了。

下奶方法

对于产后乳汁较少的产妇，就需要通过一些方法来进行下奶，要知道母乳对于胎儿的喂养自然的最好的，特别是母乳量少的宝妈，一定要通过平时的饮食，以及一些操作来进行下奶，而催奶或追奶的方法其实有很多，如何下奶是最好的？详情可以查看下表。

六个追奶方法	民间下奶土方法	15分钟密集追奶法	吸奶器追奶
奶阵刺激方法	催乳按摩手法	气奶追回偏方	pp追奶法

很多宝妈在生完孩子后，可能会因为各种原因而导致自己的母乳量少，当母乳量少的时候自然就不利于孩子的喂养，此时就需要通过一些方法来进行下奶，而下奶在民间也有很多土方法，不过要注意的是，无论是通过什么方式下奶，一定要通过安全的手段进行，下奶期间也要保持舒畅的心情和安稳的睡眠。