pp追奶法
PP追奶法旨在通过特定的吸奶模式来刺激乳房分泌更多的乳汁,其基本操作包括在特定的时间段内,使用吸奶器进行密集的吸奶活动,以模拟宝宝频繁吸吮的效果,从而刺激乳房分泌更多的乳汁。这种方法通常建议在夜间进行,因为夜间是泌乳素分泌的高峰期,此时进行PP追奶法效果更佳。具体的操作步骤可能包括使用吸奶器吸奶20分钟,然后休息10分钟,接着再进行10分钟的吸奶,如此反复几次,以达到催乳的目的。
pp追奶法就是powerpumping
pp追奶法
所谓的pp追奶法,也就是powerpumping追奶方法,这是一种在母乳喂养期间,母亲认为自己奶水不够时,催乳的一种方法,这种方法主要会用到吸奶器,而吸奶器吸奶追乳的方法,分为单边和双边,具体的方法便是:
1、单边吸奶法
左边吸10min,右边吸10min,休息5min;左边吸10min,右边吸10min,休息5min;左边吸10min,右边吸10min,休息;三轮结束后,用时差不多在一个半小时,而单边吸奶的弊端就在于比较浪费时间。
用pp追奶在于吸奶的时间
2、双边吸奶法
左右一起吸20min,休息10min;左右一起吸10min,休息10min;左右一起吸10min,休息;三轮结束,共用时1小时。
需要注意的是,吸奶期间也需要喝水,并且pp追奶的时间,晚上11:00~凌晨5:00属于是泌乳高峰,只要坚持这样追乳一至两天,就有会有很好的效果出现。
吸奶器追奶成功的方法
使用吸奶器追奶成功的方法,关键在于吸奶的时间和吸奶的方法,而使用吸奶器追奶,其作用就是加速乳汁的分泌,一般吸奶的方法可分为单边和双边,上面也是讲了的。
吸奶器能加速乳汁分泌
而对于如何吸奶的时间,主要便是:早上:9:00-9:20吸奶,11:00-11:20吸奶;中午:12:00-12:20吸奶,13:00-13:20吸奶;晚上:21:00-21:20吸奶,23:00-23:20吸奶。
注意凌晨3-5点泌乳高峰期这时一定要调好闹钟起来吸奶;3:00-3:20吸奶,喝杯水休息10分钟;3:30-3:40吸奶,喝杯水休息10分钟;3:30-3:40吸奶 结束。
这个吸奶的时间,就是追奶成功的关键,至于pp追奶怎么做,以上也列出来了,而吸奶的话也要选择一款适合自己的吸奶器,坚持pp追奶的方法两天,基本也就能使奶水变多,需要注意的就是,在追奶的过程中,一定要多喝水多补充营养,毕竟母乳里大部分都是水。
下奶方法
对于产后乳汁较少的产妇,就需要通过一些方法来进行下奶,要知道母乳对于胎儿的喂养自然的最好的,特别是母乳量少的宝妈,一定要通过平时的饮食,以及一些操作来进行下奶,而催奶或追奶的方法其实有很多,如何下奶是最好的?详情可以查看下表。
六个追奶方法 | 民间下奶土方法 | 15分钟密集追奶法 | 吸奶器追奶 |
奶阵刺激方法 | 催乳按摩手法 | 气奶追回偏方 | pp追奶法 |
很多宝妈在生完孩子后,可能会因为各种原因而导致自己的母乳量少,当母乳量少的时候自然就不利于孩子的喂养,此时就需要通过一些方法来进行下奶,而下奶在民间也有很多土方法,不过要注意的是,无论是通过什么方式下奶,一定要通过安全的手段进行,下奶期间也要保持舒畅的心情和安稳的睡眠。
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