恐艾就是艾滋病恐惧症，这是一种非常强烈的艾滋病心理疾病，但其实在和艾滋病携带者接触后一般10天内没有出现咽痛、发热、瘙痒等等症状基本都不用担心，另外千万不要在网上查症状，看资料等，越看越恐惧，越查越不能脱恐，紧张时多与朋友聊天，交流是释放压力的良方，如果不清楚，下面还给大家整理了不再恐艾的8个症状，可供参考。
恐艾就是艾滋病恐惧症
8个症状让你不再恐艾
不同的人恐艾程度和持续时间都不同，但建议大家不要长时间处在高压力状态，这样反而会影响到健康，而这里有八个理由让你不再恐艾，具体如下：
- 1病毒进入到体内了才可能感染：如果被艾滋患者抓伤了皮肤，而它的血液没有接触到自己的伤口，那这样是不会被感染的；
- 2艾滋病不容易传染：艾滋病的传播途径很明确，一般亲吻、拥抱、握手、打喷嚏、一起吃饭是没有问题的；
- 3别被几率吓到：在和艾滋病患者发生性行为时安全套破损的几率为0.04%，比中500w还要低，大家不能因为这么低的概率就开始恐惧性生活；
- 4找到自己恐艾的原因：没人会无故恐艾，如果出现严重的恐艾，连和别人握手都怕感染，那需要寻求心理医生的帮助；
- 5不要对号入座：感染艾滋后不会立马出现症状，不要强行对号入座，再说过度的焦虑也会降低机体免疫力，出现各种疾病；
- 6带套性行为不算高危：虽然艾滋病主要是通过性行为传播，但如果安全套未破损且是合格产品，不可能传染HIV病毒；
- 7检测结果是唯一标准：网上的东西很多都是没有经过验证的，真的害怕感染就去检查，相信检查结果，这是唯一标准；
- 8相信检查结果：很多恐艾症患者去检查是阴性，但不愿意相信，3个月复查的结果还是阴性，这个检查结果就是没有感染艾滋，检查结果都没事了，不用半年、一年、两年内不停的检查。
艾滋病是一种目前无法治疗的疾病，且危害大、病死率高，但很多人为了寻求刺激和陌生的异性发生性关系，并且不戴避孕套，这其实更有利于艾滋病的传播，所以大家一定要进行安全的性行为。
艾滋病试纸准确率为97%
如果不小心和艾滋病携带者接触了，可以去药店购买艾滋病试纸，能检测出身体是否含有抗艾滋病病毒的抗体，且检测的准确率可达95-97%。
艾滋病10天绝对有的症状
绝大多数艾滋病感染患者在十天内会出现发热情况，这主要是因为艾滋病毒正在身体内繁殖，同时伴有头晕、头痛、盗汗、全身乏力等，通常持续1-3周左右才会缓解。
感染艾滋可能会咽痛
除此之外，部分患者还会出现呼吸道疾病，如有咽痛、咳嗽、胸痛等，严重的还会出诱发脑膜炎、急性多发性神经炎等并发症，应及时前往医院查明是否感染。
Tips:
对于发生过艾滋病高危接触的人群，怀疑自己有患艾滋病的可能，可以在高危后的4-6周之后在疾控中心或者权威性医院进行检查。
恐艾解决办法
对于一些平常生活中不注重性生活卫生，即有高危性生活或性伴侣不单的人来说，其可能会产生一定的恐艾心理，特别是缺乏有关艾滋病方面的相关知识且患有强迫疑病性格的人，则症状会更加严重。对于有这种心理疾病的人，一定要积极治疗，下面整理了常见的几种恐艾解决办法，可供参考。
当然，除了以上方法外，在生活中最好保持单一的性伴侣关系，同时注意卫生，保持良好的生活习惯，不共用注射器等。同时，在饮食上增加营养，进而提高身体免疫力，减少感染上艾滋病的几率。
