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自然催经的方法大揭秘,常吃益母草颗粒比手动按摩效果更好
2022-11-10 09:45:23
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月经推迟可不是一件好事情,它是月经不调的一种表现,如果总是出现这种情况,又排除了怀孕的可能,那么就要及时调理了。常用的自然催经方法有许多,比如适当运动、注意保暖、膳食调养、吃益母草颗粒等等,其中常吃益母草颗粒要比手动按摩的催经效果更好一些,大家都可以试一下。

月经推迟的调理方法

月经推迟可用益母草颗粒进行调理

自然催经的方法

通常引起月经推迟的原因有很多,其中包括气血亏虚、情绪变化、嗜食烟酒、过度节食、寒冷刺激等等,若出现这种现象,可以采取一些措施来使月经快速到来,下面就为大家介绍几种自然催经的方法:

1、吃益母草颗粒

益母草颗粒对于催经的效果也比较好,它能活血化瘀、通络调经,促进子宫收缩以及子宫内膜的脱落,改善月经不调的症状,还能促进子宫内膜增生,促进月经来潮,增加月经量。

2、适当运动

有月经推迟现象的女性,可以每天花两个小时的时间来进行运动,例如快走、慢跑等等,让身体充分活动开来,可以有效的补充气血,让月经到来。

自然催经的方法

每天进行两小时运动可以催经

3、注意保暖

通常由于穿的太少导致身体受了寒,那么体内的阴阳气场就会混乱,就会导致月经不调,表现的典型症状就是月经推迟,因此一定要注意保暖,不要过度裸露皮肤,也不要吃寒凉食物。

4、膳食调养

在日常生活中,催经的食疗方也是有很多的,比如红枣桂圆汤、红糖姜茶、桑葚、南瓜、大豆类食物以及菠菜等等,这些即安全又方便,容易坚持下去,而且催经效果也好。

怎么手动催经

如果女性的月经周期出现异常,其实不仅仅可以用以上这些方法来进行调理,还可以使用中医学上面的穴位按摩来进行手动催经,具体方法如下:

  • 1太冲穴:位于足背侧,第1、2跖骨间隙的后方凹陷处,日常按压有调理月经不调的作用,是催经的重要穴位之一;
  • 2三阴交穴:位于足内踝骨正中心直上3寸,胫骨后缘处,按压有治疗生理痛、调理月经推迟的作用;
  • 3关元穴:位于肚脐下三寸处,每天按摩2分钟,坚持3-4天对治疗月经推迟有一定的疗效;
  • 4血海穴:位于髌骨内上方两寸处,坚持按摩就有活血化瘀,补血养血的作用,对催经有好的效果,每天按摩2-3分钟即可;
  • 5归来穴:位于肚脐下四寸,边上两寸处,每天按摩1-3分钟具有治疗月经不调、阴挺、腹痛等作用。

通过按摩以上这些穴位虽然对催经有一定的作用,能改善月经不调,但若是月经推迟是一些疾病所导致的,那此时按摩穴位进行调理是不可取的,此时应该及时就医,针对病因进行治疗。

手动催经的方法

按摩大拇指上的制污穴可以手动催经

通常按压大拇指上面的制污穴也可以催经,但这也并不是对所有患者都有效,也并不是百分之百能够成功,但大部分患者都可以起到一定的效果,只是见效时间可能有长有短,有的患者上午按压过后,下午就能来月经,这个要看每个人的体质了。

常见催经方法汇总

生活中,月经不调一直是影响女性生育的一大杀器,例假一推迟就让不少人慌了神。其实不用害怕,先去医院验血排出怀孕可能性后,根据医生指示调理月经即可。如果想不吃药当天见效的话,也可以试试食补催经、大拇指催经等,详细如下:

在做完以上催经动作之后,等待一段时间即可。如果出现小腹坠胀闷痛、脸上长痘、胸部胀痛、情绪烦躁、胃口变好、身体浮肿、容易健忘、分泌物异常等8大症状时,说明大姨妈即将到来。

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