大多数人可能知道按摩大拇指具有催经的作用，且见效比较快。其实除了按左右手上的穴位外，网上还有流传着其他最快1分钟催经图，如按摩腹部气海穴和三阴交、按摩小肚子等。与药物催经相比，基本上没有什么副作用，且效果显著。为了让大家更好了解按摩最快1分钟催经图，本文对此进行了详细介绍。

月经推迟可按大拇指上的制污穴

由于生活习惯的影响，大姨妈不按时来的女生是越来越多，甚至有的一推迟就是一个月的时间，让不少女性深陷烦恼中。而下面就给大家分享一张按摩最快1分钟催经图，月经不调的女性快来试一试吧!

需要注意的是，按摩这些穴位催经虽然有一定效果，但具体还要看是因为什么引起的月经推迟，如果是妇科疾病导致的话，建议最好及时就医。此时，再通过按摩穴位的方式进行调理的作用不大。

按摩穴位无法治愈疾病引起的月经推迟

同时，按摩三阴交穴、关元穴、摩太冲穴、制污穴等均是辅助作用，想真正的调理好月经，最好在医生的帮助下进行用药治疗。饮食上还要避免生冷、寒性、凉性的食物，规律作息。

一般来说，目前市面上最有效且最快的催经方式莫过于注射催经针，即打一针60mg的黄体酮，在用药后几天内必定回来月经，但这种方式往往针对的是长期不来月经的人群，偶尔推迟的话，可以尝试下面按摩催经最快1分钟方法。

1、按摩小肚子

将双手搓热，然后放在小肚子上进行按摩。等手变凉后继续搓热，然后按摩，反复进行几次基本上也能刺激子宫，帮助月经的排出，注意一定要将手搓热再按摩。

催经血海穴位于大腿内侧

2、按摩大腿穴位

大腿内侧髌骨底内端上方两寸处有血海穴，即在股四头肌内头隆起处，适当按压能活血化瘀、益气养血。即具有调理月经、痛经、闭经等效果。

正常来说，如果是通过制污穴催经的话，按压左手或者右手都是可以的，效果一样。但如果是按压其他穴位那么怎么顺手怎么来。一般建议用右手，因为大多数人这只手力气更足，按摩后催经作用会更明显。

生活中，月经不调一直是影响女性生育的一大杀器，例假一推迟就让不少人慌了神。其实不用害怕，先去医院验血排出怀孕可能性后，根据医生指示调理月经即可。如果想不吃药当天见效的话，也可以试试食补催经、大拇指催经等，详细如下：

在做完以上催经动作之后，等待一段时间即可。如果出现小腹坠胀闷痛、脸上长痘、胸部胀痛、情绪烦躁、胃口变好、身体浮肿、容易健忘、分泌物异常等8大症状时，说明大姨妈即将到来。