卵母细胞老化是一个复杂并且不可逆的过程，其主要表现为孤雌激活和细胞凋亡，并且会引发一系列的细胞功能下降和结构变化，继而直接影响女性的生育能力，及时做试管成功率也不高。

卵子老化伴随着细胞结构改变无法恢复

如今由于各种原因，由于越来越多的夫妻不断地推迟生育年龄，到30岁后女性的机体生育力开始下降，而30-35岁时怀孕能力是19-25岁的一般，尽管目前试管技术越来越普及，但卵母细胞老化仍然是影响成功率的重要因素，研究表明：35-39岁女性的成功率仅有16.5%。

著名医学杂志《The Lancet》上的一项研究表明，女性卵母细胞在面对衰弱时是极其脆弱的，目前临床上也没有确切可能的方法使卵母细胞的质量在衰老后得以保持和恢复，因此此类问题也成为了全球性的生育难题，研究表明影响卵母细胞老化的原因主要以下因素有关：

1、卵丘细胞

其是环绕在卵母细胞周围一种特殊的体细胞，在卵母细胞的发育过程中有很重要作用，研究显示：卵丘细胞可能会通过分泌“促老化因子”的方式来加速卵母细胞的老化；

年龄越大卵巢功能越低

2、年龄增加

女性年龄越高，其卵子染色体异常的概率越高，卵子质量也越差，流产率随之上升，活产率大幅下降，卵巢功能是影响卵母细胞老化的重要因素之一；

3、环境自由基

女性所处环境中的自由基同样会影响卵母细胞的老化，自由基会破坏端粒结构，使得端粒变短，所以自由基暴露时间越久则端粒越短，端粒缩短后卵子进行减数分裂发生错误的机率升高，继而形成胚胎的染色体异常机率升高。

卵母细胞老化是一个必然的过程，对于没有生育需求的女性来说，不需要特殊处理，但是如果此时想要备孕，那么首先就要从日常生活抓起，规律作息、适当运动可有效减缓卵子老化的速率，也可提高怀孕几率。

不过最好的方法还是要“趁年轻抓紧怀孕”，年龄越大即便身体各方面没有问题也会影响怀孕，而太晚生育即使做试管也拯救不了，研究表明：超过35岁的女性做试管的成功率不足40%，一次失败的概率很高。

总的来说，女性从出生时就会已经存在初级卵母细胞，之后随着年龄增长，卵子受到环境和污染的影响就越多，并且卵巢功能逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，因此在备孕的时候，可以在孕前吃些营养素调理月经，促进卵子和精子的生成，稳步提高精卵质量，这样可有助于怀孕。