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每天练一个小时健身操有助于排卵吗？
相因网
2024-04-16 15:06:56
  已阅读
根据相关了解，每天练一个小时健身操有助于排卵，因为可以帮助女性卵巢平滑肌患得更加的舒展和发育，特别是平常排卵不是很顺利的时候，不仅可以让成熟的卵泡更好排出来，精子进入卵巢口的机会也相当大，提高怀孕率。
跑步、跳绳、打羽毛球、游泳、瑜伽等运动都有助于排卵，但在运动时要注意强度，以免出现损伤关节、下腹部疼痛、阴道不规则出血等症状，如果哟不适症状出现的话，最好及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
网友提问

每天练一个小时健身操排卵会提前吗？

服务顾问

每天练一个小时健身操一般不会导致排卵提前，但如果是剧烈运动的话，是可能会引发提前排卵的，因此建议各位患者最好适当运动，并注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵巢的正常排卵。

网友提问

每天练一个小时健身操排卵会推迟吗？

生育顾问

正常情况下，每天练一个小时健身操一般不会使得卵泡延迟排卵，因为健身能够有效的提高身体的抵抗力，并且还能胃肠道蠕动、放松心情，毕竟：跳健身操时可以调动全身肌肉，并且还可以激发肾上腺素，消除悲观、抑郁等不良情绪。

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