阿法林润康和天然博士dha怀孕吃哪个效果好一点？

在怀孕期间吃阿法林润康和天然博士dha的效果都是比较好的，只是二者相比较的话，吃dha要更好些，因为润康是属于保健品一类，其中并不是只有营养成分，还有其它的添加剂，而dha含量比较单纯，一般分为鱼油dha和藻油dha两种，孕妇食用之后能够及时补充营养。

阿法林润康是根据孕妇的体质和营养所需专门开发的营养品，能够为孕妇提供身体所需的各种微量元素和维生素，比如α-亚麻酸、卵磷脂、叶酸、牛磺酸和维生素A、维生素D等，还能减轻妊娠反应，缓解孕妇孕吐，增强身体的抵抗力，减轻妊娠纹、妊娠斑的形成，促进消退，促进产后泌乳。

网友提问

我的体质一直比较差，抵抗力不是很好，所以怀孕后比较担心会影响到宝宝的生长发育，就想着在网上买些营养品来吃，我看大家都说dha的作用很大，说天然博士这个牌子的就很不错，但我闺蜜又推荐阿法林润康，说润康价格适中，性价比高，但我还是不知道咋选，所以想问问这两个哪个效果好一点啊？

生育顾问

一般来说，怀孕后吃润康和dha都是比较好的，它们都非常适合孕妇，只是润康是一种保健品，里面含有一些其他的添加剂，吃后可能会出现润康副作用，并且吸收效果也会有所影响。

吃润康有好处

吃润康可以调节高血压

而dha的含量就较为单纯一些，并且都是天然鱼油或者是藻油制作而成的，孕妇吃后能及时补充营养，副作用要更小一些。为让大家更加了解哪个好，下面就具体介绍下二者的区别：

1、主要成分：润康的主要成分是叶酸、牛磺酸、α-亚麻酸、卵磷脂等，而dha主要来源是海藻或者鱼油；

2、适用人群：润康只适合孕产妇使用，而dha适合孕产妇和婴幼儿成人；

3、功效作用：润康具有调节高血压、高血脂、抗过敏等作用，而dha能促进大脑的发育。

网友提问

感觉润康和dha都非常不错啊，我也懒得做选择了，就在网上都买回来一起吃吧，请问可以这样做吗？

医旅顾问

正常来讲，润康和dha是可以一起吃的，但最好二者之间间隔两个小时，通常孕妇吃润康对胎儿的脑细胞发育有好处，可以促进眼睛、身体发育等等，而dha可以促进视网膜光感细胞的成熟、提高免疫力等，对于孕妇和胎儿来讲都是非常有利的。

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