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哺乳期女性可以偶尔喝二氧化碳气泡水和无糖可乐吗?
2022-11-21 18:02:39
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现在社会上很多人对于二氧化碳气泡水和无糖可乐都没有抵抗力,需要注意的是,处于哺乳期的女性虽然可以饮用二氧化碳气泡水和无糖可乐,但要注意适量,偶尔喝一次解解馋是没问题的,但如果长期喝,则可能会导致自己和宝宝都出现问题。
气泡水主打“无糖”和“健康”,里面含有一定的二氧化碳,从而是得饮料中含有比较细腻多气泡,另外相比普通的二氧化碳饮料,它有着很清新的口感,并还有各种各样的水果口味,能短暂提升饱腹感和食欲的效果,但要注意的是气泡水和小苏打虽然口味相似,但成分和制作工艺不同。
网友提问

我很喜欢喝二氧化碳气泡水和无糖可乐,特别是元气森林,因为之前怀孕怕对宝宝有影响,就直接没碰,但现在宝宝出生了,实在是忍不了,就想喝一点,但还是怕有影响,请问哺乳期可以喝这些饮料吗?

首席顾问

哺乳期女性是可以喝二氧化碳气泡水喝无糖可乐的,但只能偶尔,不能长期,因为这两种饮料中含有有一定的添加剂,饮用后很可能会产生过量的胃酸,从而影响到其他营养的吸收,除此之外,该产品还有其他的副作用,具体情况如下:

1、引起腹胀:气泡水还有一定的碳酸,它是一种弱酸性物质,大量摄入后出现打嗝,或者是消化不良的情况,而哺乳期女性,饮用后很可能会感觉有腹胀、胃胀的现象;

2、增加饱腹感:长期喝气泡水会导致饱腹感增加,从而使得哺乳期女性食欲不佳,从而导致母乳的质量收到影响。

气泡水的副作用

喝气泡水会导致腹胀

以上就是哺乳期女性长期喝二氧化碳气泡水的副作用,因此建议各位还在母乳喂养的宝妈,尽量不要长期饮用,偶尔喝一次满足口腹之欲就行。毕竟哺乳期饮食禁忌不少,不小心触犯了很容易导致奶水稀少,影响喂奶。

网友提问

看来还是要克制一下自己啊,只有等断奶以后才能畅饮了,对了我想问问哺乳期喝气泡水会影响奶量吗?我打算每周喝一次,但听我妈说会影响到奶量,请问是真的还是假的?

生育顾问

二氧化碳气泡水是可以在一定程度上影响到奶量的,这主要和母乳期女性的身体营养吸收的情况有关,长期喝气泡水会不仅会容易饱腹,同时对营养吸收造成一定的影响,从而导致营养供给不足使得乳汁缺乏,建议最好是多吃一些蛋白质丰富的汤来促进乳汁分泌,如羊肉汤、猪蹄汤等,或者是找一些其他下奶方法,也可以促进乳汁分泌。

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