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让奶水当天变多的民间最有效下奶偏方是哪些?
2022-11-11 17:51:16
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大部分哺乳期女性都会遇见一个问题,就是奶水不足,但现在有很多民间的偏方都能有效的让奶水变多,例如木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤、猪肝汤等等,但一般都有一个循序渐进的过程,因此当天就见效的情况是比较少的。
奶水又称母乳,是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,里面含有宝宝生长发育所需的所有营养和抗体,例如钙、磷、免疫球蛋白、比非得因子和寡糖等等,可以躺婴儿长的又高又壮,同时还能保护他们免于感染和发生慢性传染病。
网友提问

我刚生完宝宝2周,奶水一直都不是很多,之前还能满足宝宝的需求,但最近一段时间,感觉宝宝饿的越来越快,奶水已经跟不上了,请问有人知道民间最有效下奶偏方有哪些吗?最好是那种能让母乳当天变多的方子。

首席顾问

目前民间有很多下奶的偏方,最常见和广为人知的就是木瓜,它可以制作成为木瓜炖奶、木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁、木瓜炖银耳等食物,都有着很好的催奶效果,具体制作方法可参考以下内容:

1、木瓜炖奶:准备好去皮、去核的新鲜熟木瓜,将其切成粒状备用,然后将莲子肉和红枣洗净,并去芯去核,再将准备好的材料放入锅内,加入牛奶和冰糖,用水蒸至莲子肉熟即可;

2、木瓜沙拉:木瓜切片放入盐水中浸泡备用,再将青口贝、目鱼卷和草虾焯水至熟,最后将所有原料装盘,加盐、糖、蒜泥、青柠檬汁及橄榄油,拌匀即可;

3、木瓜麦片奶汁:准备全脂牛奶、木瓜,将木瓜切粒,与全脂牛奶搅成汁后,加入即溶麦片即可。

木瓜下奶做法

产妇吃木瓜炖奶能有效催奶

以上就是部分木瓜下奶做法,有需求的患者可根据自己的口味和喜好进行调整,需要注意的是,哺乳期女性要避免吃冷食,建议最好趁热食用,这样效果会更好。

网友提问

我还是蛮喜欢吃木瓜的,到时候让老公做给我吃,对了我之前有听说花生汁下奶非常有效,请问是真的吗?如果效果非常不错,就有点想作为日常饮品。

生育顾问

生花生汁有一定下奶的功效,因为里面含有较多的脂肪,适当的饮用是可以促使母乳分泌的,但要注意的是,不要一次性吃太多,可能会影响到乳汁的质量,但可以将其与猪蹄一起炖煮,同样可以有效催奶。

生花生汁的作用

花生汁能促使母乳分泌

另外,还有一些其他下奶方法,例如多饮用一些产妇催乳鸽子汤,也能有一定下奶的效果,只是不仅要食补,还有身体按摩,这样才能将催奶的效果更大化。

网友提问

食谱待会再去看看,但我想问问,还有哪些快速追奶方法?主要是我太担心缺少母乳导致宝宝出现异常情况。

服务顾问

其实追奶的方法不仅有食疗,还可以通过调理心情、让宝宝多吸吮乳头、按摩乳房等方式进行催奶,因为吸吮和按摩都可以刺激乳汁分泌,同时还能保持乳管通畅,而情绪则会影响到身体的调节,保持心情舒畅,避免焦虑紧张,可有效辅助追奶。

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