女性提高受孕率可以吃哪3种天然食物促排卵？

女性想提高受孕率可以吃的3种天然食物促排卵，首先第一种是谷类食物，因为里面含有丰富的油脂蛋白质以及类似于雌激素的物质，可促进卵泡发育。第二种就是鸡蛋，含有丰富的卵磷脂，这是细胞生成和发育所必须的成分。这第三种食物是樱桃，不仅可以促进排卵，还能提高机体的免疫力，更加有利于卵子生长发育。

通常有多囊卵巢综合征、卵巢功能障碍等卵泡发育不良的患者，需要进行促排卵治疗，对于不想吃药物的女性来说，可日常多吃天然促排卵食物，有利于卵泡的发育，同时还需养成良好的饮食作息习惯，避免熬夜，提高睡眠质量。

网友提问

上次去医院做卵泡监测，卵泡1.5*1.6，内膜内度1.1，卵泡有萎缩的情况，并且输卵管有一侧还不通，医生感染给我再观察一个月，若情况还是这样建议做试管，先让促进卵泡发育，提高受孕几率，但我不想吃药，听说有3种天然食物可促进排卵提高女性受孕几率，请问具体有哪些？

医旅顾问

对于有排卵障碍的女性来说，想要尽快怀孕，除了进行药物促排治疗外，还可进行饮食调理，而天然促排卵的食物有很多，下面就具体给大家介绍3种促排卵最好的食物：

1、黑豆：含有天然的植物雌激素，能够为人体补充雌激素，对促卵泡发育效果较好，有一定促排卵的作用；

2、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的胆固醇和优质蛋白质，有一定的促排卵的作用；

3、鱼汤：鱼汤中含有蛋白质、脂肪酸、微量元素等，有利于卵泡的发育的，在一定程度可以促排卵。

促排卵食物

多吃鸡蛋有一定促排卵的作用

值得一提的是，食物对于促排卵只能起到辅助的作用，仅凭食物促卵泡的效果并不明显，且周期较长。若女性出现不排卵的情况，建议到医院就诊，明确诊断后进行针对性的治疗。

网友提问

自己也在网上查了一些促排卵的食物，也有你以上所说的三种，但是种类太多了，不知道哪种效果最好，所以想问问什么食物促排卵效果最好？

随诊顾问

据了解，多吃富含蛋白质、卵磷脂、钙、铁、锌、植物雌激素的食物，能在一定程度上促进卵子的成熟和排出，对于促排卵效果好。此外，备孕所注意的事项较多，不仅生活习惯要健康，饮食方面也要多加注意，身体的调理是备孕成功最关键的一点，平时可以适当的锻炼身体，忌吃辛辣刺激生冷食物，有利于身体健康。

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