46岁高龄备孕半个月后成功怀孕的经验有吗？

46岁高龄女性备孕成功的经验是有的，但是比较少，备孕成功与否还得看女性生育能力，一般来说超过40岁后的女性卵巢功能会下降，每个月排出的卵子质量较差，受孕率就会受到影响，女性可以在日常多吃一些富含雌激素的食物，促进卵子的生长，以提高怀孕率。

无论是高龄女性还是正值生育年龄的女性，要想成功备孕，首先是要有一个健康的身体，最基本的要求是能吃、能睡，其次是生活一定要有规律，在备孕期可以不定期的检测自己的排卵期，同房时一定要选择在排卵日同房，以提高女性受孕率。

网友提问

本人今年有46岁了，虽然年龄比较大，但是仍然有生育的希望，只是备孕了很长一段时间都没有效果，也没有怀孕，听网上有姐妹说你这有高龄备孕半个月后成功怀孕的经验，你能分享一份给我吗？

生育顾问

高龄女性因年龄大，身体各项器官严重衰老，对生育系统造成伤害，从而导致怀孕率低，如果要想成功怀孕，那么在备孕期就要做好相关保养事项，为了方便你了解备孕成功的经验，下面就为你分享这方面的信息：

1、调整饮食，饮食上要多吃一些富含营养的食物，避免吃油炸食物和寒性食物;

2、睡觉很重要，早睡早起更重要，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态;

3、尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳;

4、备孕期间要定期测量自己的基础体温，并排出精确的排卵日;

5、心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功;

6、在日常生活中要远离电子产品，例如笔记本电脑和手机等。

备孕期提高怀孕率的方法

女性在备孕期间多吃有营养的食物更容易怀孕

对于备孕期的高龄女性而言，尤其要注意饮食，在饮食上要多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，尤其要多补充叶酸、铁、钙、锌等营养元素，例如多吃葡萄、玉米、山药等食物。

网友提问

我想知道什么样的同房姿势能提高怀孕率？之前有姐妹在网上提到过，但是她没有具体说是什么样的姿势，我想在这里问问你看。

生育顾问

男女双方要选择在排卵期内同房，同房的过程中要选择男上女下的姿势，这样可以增加受孕几率的，因为男上女下时精子在女性体内停留的时间会更长一些，进而可以增加精子与卵子结合的几率。

选择合适的同房时间

在排卵期同房更容易怀孕

或者也可以选择后入式，但无论是选择哪一种姿势，一般在男性正常射精之后，女性最好保持一个姿势大概10至15分钟左右，这样可以增加精子与卵子结合的稳定性，同房后女性不能第一时间洗澡，要选择在床上平躺一段时间，并且最好是将下身摆高一些，以使精子与卵子能顺利结合。

网友提问

对于高龄备孕要孩子，我仍然没有信心，我还想在这里询问你有哪些高龄备孕成功的案例呢？希望你能给我分享一个。

服务顾问

其实在娱乐圈中的演艺人士，当中有很多女明星在年轻的时候都会将事业的重心放到工作上，所以才会选择到30岁或者40岁后才会选择生孩子，例如出名的就有大S，钟丽缇等，她们都是在年龄超过40岁后备孕要的孩子，所以40岁后备孕要孩子也是可以的，虽然怀孕率比年轻女性低，但是仍然有备孕的必要，只是在备孕期间要多注意自己的身体情况，保养好身体才能更容易怀孕。

高龄备孕