足月妊娠后提前发动顺产的秘诀是什么？

妊娠足月后如果胎儿没有出生的征兆，孕妇可以使用一些方式促进顺产的到来，例如运动催产、饮食催产或是沐浴催产等，孕妇可以结合自己的身体情况选择，但无论是选择哪一种催产方式，在使用的过程中都要注意自己的身体反应，一旦发现身体有不适，就要立即停止。

顺产是目前临床上常见的分娩方式，一般只要胎儿大小正常、无畸形、无缺氧，医生都会建议孕妇使用这种分娩方式，虽然这种自然分娩方式最常用，但是如果孕妇在妊娠晚期碰到意外情况，例如胎儿无出生征兆，这个时候就要使用一些方式来促进分娩的到来。

网友提问

妊娠足月后胎儿没有出生的征兆，本来是打算让医生给我剖腹产的，但是医生不同意采用这种方式，让我采用一些提前发生顺产的方法，我自己在网上查询了这方面的信息，发现有姐妹分享提前发动顺产的秘诀，但是上面的信息不全，我想在这里问问你提前发生顺产的秘诀是什么？

医旅顾问

正常情况下到了妊娠晚期后胎儿就会出生，但是也有极少数女性到孕晚期后胎儿仍没有出生的征兆，针对于这种情况的发生，孕妇则需要采用一些方式来促进顺产。

促进分娩的方式

温水淋浴能促进生产

相信对于绝大多数孕妇而言，并不知道采用什么方式能促进顺产，下面主要为大家介绍提前发生顺产的几个秘诀：

1、通过扎小马步的运动方式，可以锻炼大腿、腿部肌肉群，增加胎儿下坠感，让胎儿能更快出生;

2、饮食催产，食用马齿苋的茎、韭菜所含的某些成分有兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩;

3、用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部;

4、适当爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，有利于为胎儿进入盆骨;

5、也可以在医生指导下打催产素，通过药物的作用可以起到快速分娩的作用。

网友提问

网上有姐妹给我推荐几种在家就能自己催产的方法，尝试着使用了几种，但是没有什么效果，我怀疑可能是这几种方法有问题，我想问问你自己在家就能催产的方法有哪些？

随诊顾问

胎儿在妊娠晚期没有出生，孕妇可以在家自己使用一些方法促进分娩，但是这些方法并不能起到百分百的管用，但是对于孕妇而言，可以尝试着使用，下面主要为大家介绍几种在家就能催产的几种方法供参考：

1、水蛇敲门催产法;

2、行云流水催产法;

3、双手双膝着地的骨盆运动法;

4、刺激下乳头发动宫缩。

其实以上的这些方法有助于催产不假，但是效果并不明显，如果使用以上方法后没有达到目的，孕妇也可以选择直接去医院打催产针，但是要注意打催生针后多久可以顺产，避免在打针后错过顺产的时间。

网友提问

我想使用一些动作来催生，但是不知道有助于催产的动作姿势有哪些？自己也不敢适做，我想在这里问问你看。

生育顾问

根据相关医学研究调查发现，确实有一些姿势有助于顺产，例如盘腿对脚坐法，这种姿势即是使用挺直腰背，脚掌收拢，慢慢的降低膝盖，长期坚持，长期坚持一段时间后有利于提高盆骨的柔韧性，为顺产提供更加有利的体位。

或者也可以采用墙面滑行的姿势，身体背靠墙面，双脚与肩同宽，然后缓慢的下滑，再下滑至大腿与小腿呈现九十度角左右停止，然后在缓慢上升，反复做这样的动作，一般做10组即可。

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