网传益生菌是最大骗局是真的吗？

随着养生概念的提出，益生菌成为了其中重要的一环。在日常生活中，我们总能看到益生菌能够帮助人体改善肠道、抵御细菌入侵、增强免疫力的宣传。目前而言，益生菌主要应用于婴幼儿领域，常用于治疗小儿腹泻、便秘以及增强身体抵抗力。在功效方面益生菌是不可忽视的存在，但同时人们对益生菌也存在着误解。

益生菌是目前市面上销量最高的保健品，益生菌顾名思义就是对人体有益的细菌，服用益生菌确实能够给我们的身体带来益处，但是并不是人人都适合服用的。益生菌主要针对的就是免疫力低下、易感冒、便秘、腹泻、胃肠不适的人群，对于有以上症状的人群使用益生菌才能够充分发挥它的有益作用。

网友提问

由于我家儿子是我高龄早产生下的，所以我家孩子身体素质比较差，我看身边不少朋友的孩子都在吃益生菌说是可以提高免疫力。所以上网查了一下，结果发现有不少人说益生菌是最大的骗局。所以我咨询一下益生菌是最大骗局是真的吗？

随诊顾问

近日，由于国外的顶端学术期刊上发布了两篇关于益生菌的研究文章，一时之间益生菌成为了众矢之的。研究文章中说“益生菌不仅无益，还影响健康”。其实并非无此，有关研究证明益生菌的各种功效是真实存在的并非骗局，只是人们对益生菌还存在一定的误解。

益生菌骗局：

益生菌不是骗局

益生菌对人体是有好处的

1、益生菌包治百病。益生菌对人体来说核心功能就是改善胃肠道健康，对人体具有一定的调节作用，但是说可以包治百病的都是谣言和骗局;

2、益生菌长期使用会产生依赖。益生菌不是药品，其本身对人体是没有任何副作用和伤害的，所以长期服用也并不会出现依赖的情况;

3、只有儿童才需要补充益生菌。这也是人们对益生菌最大的误解，益生菌是适合每个年龄阶段的人群使用的，不仅儿童。

总而言之，益生菌是真的，并不是骗局，只是人们对益生菌的认识存在一定的误解，造成了所谓的“骗局”。

网友提问

宝宝现在6个月大，总是腹泻，由于宝宝太小了不敢擅自用药，医生建议我们给孩子吃点益生菌调节肠胃，但是我看市面上的益生菌品牌太多了，所以想咨询一下益生菌哪个牌子的比较好？

服务顾问

市面上益生菌的牌子众多，但是品质都是良莠不齐，宝妈们在给宝宝选择益生菌时需要格外注意，无论是从品质、菌种还是牌子上都需要引起重视。推荐几款比较知名的益生菌品牌给各位新手宝妈：

合生元益生菌

合生元儿童益生菌粉

1、法国合生元益生菌，成分天然不含任何添加剂，安全有保障;

2、韩美集团的妈咪爱益生菌，可以直接抑制致病菌，促进营养的吸收消化;

3、汉臣氏儿童益生菌粉，采用天然原材料，安全好吸收适合宝宝食用。

网友提问

孩子最近总是便秘，朋友推荐我给孩子吃益生菌说是可以促进肠道蠕动，缓解便秘。我给孩子买了益生菌但是不知道应该怎么吃，所以想咨询一下益生菌什么时候吃最好？

医生顾问

益生菌是一种有益菌，可以调节胃肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动进而改善和调节孩子便秘的情况，非常哪个适合消化功能，胃肠功能不好的人群。益生菌对人体是好处多多，但是需要掌握好益生菌食用的最佳时间，这样才能够最大限度的发挥作用。一般来说，益生菌最好是在饭后二十分钟后服用，这时候微酸的浓度在降低，能够让益生菌顺利达到人体胃部，能够将作用发挥到最大。

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