一周岁以内的婴儿不能吃盐的说法可靠吗？

婴儿不能吃盐并非是骗局，是有一定的科学依据的。通常情况下，对于1岁以内的孩子来说，是不可以吃盐的，一方面容易养成孩子重口味的饮食习惯，另一方面摄入过量的盐还会对宝宝的肾脏造成负担，影响宝宝的生长发育。

食盐是我们日常生活中必不可少的调味品，但是对于婴儿来说却是影响健康的隐患。由于婴儿的肾脏功能发育不够完全，容易导致盐无法被身体吸收和代谢，会对宝宝的身体健康造成严重的威胁，因此不能够食用食盐。

网友提问

我家宝宝现在开始吃辅食，但是由于米粉没有味道宝宝很不爱吃，婆婆说给宝宝加点食盐，但是我看网上说婴儿是不能吃盐的，婆婆说我网上说的都是假的，执意要给孩子加盐。我想聊了解一下婴儿不能吃盐是骗局吗？

随诊顾问

婴儿不能吃盐并非骗局，是有一定的科学依据的。食盐中含有钠元素确实是人体必须的一种矿物质，但是钠在别的食物中也是存在的，水果、蔬菜、牛奶中都是含钠的，能够满足宝宝对于钠元素的摄取，不需要通过吃盐吸收。

宝宝过早吃盐的危害：

宝宝过早吃盐危害多

宝宝不能吃盐是有科学依据的

1、1岁以内的婴儿过早开始吃盐，容易养成重口味的习惯，长大之后也难以改变;

2、婴儿的身体各个器官的发育还并不是很完全，过早开始吃盐容易影响孩子的正常生长发育，容易对肠胃和肾脏造成负担，导致孩子患上肾脏疾病，危害健康;

3、婴儿吃盐过早过多，还容易导致宝宝唾液分泌减少，进而导致口腔内的细菌滋生，引起上呼吸道的感染。

总而言之，婴儿不能吃盐是非常科学的，最好是在宝宝1岁之后适量添加食盐调味。

网友提问

宝宝出生之后添加辅食也没有给他吃过盐，现在宝宝已经1岁半了，我想了解一下宝宝什么时候可以吃盐呢？

医生顾问

盐，使我们日常生活中非常常见的调味品，为了是食物更加美味都是添加食盐进行调味。但是，对于宝宝来说，宝宝一岁之内都是不建议吃盐的，因为在这个阶段宝宝的消化系统、肾脏功能等等都尚未发育完全，吃盐可能会对身体健康造成影响。通常情况下，在宝宝1岁之后就可以适量添加食盐，但是一定要控制在2克以内，才能够确保宝宝能够健康的成长。

宝宝添加盐的时间