卵巢黄体功能不足怎么办？吃黄体酮胶囊管用吗？

卵巢黄体功能不足会引起月经紊乱，难以怀孕或者不孕，孕后流产现象居多，备孕时候可能多次发现生化妊娠等现象，解决办法有两种，一种是生活上改善，加强锻炼，慢慢调理，另一种就是通过药物治疗，肌肉注射或者口服黄体酮来解决。

女性黄体功能不全可以通过性激素六项检查查看，并且这类女性她们的月经周期缩短，一般治疗都是服用孕激素和黄体酮配合治疗，一般在使用黄体酮的方式有口服黄体酮胶丸、安宫黄体酮或者黄体酮肌肉注射、皮下注射等情况，一般治疗都是用药14天后停药，停药后几天有月经来临，而对于轻微黄体功能不全的女性，建议在生活上调理就行了。

网友提问

对于黄体功能不全的女性，在怀孕之后先兆流产的几率增加，所以在备孕之前，就需要通过食物改善自己黄体不全的情况，一般吃什么食物比较好？

生育顾问

对于黄体不足的女性，可以通过使用一些含有异黄酮的食物来补充自身黄体不足情况，并且在补充食物的同时加强自身锻炼，对改善自身黄体全的情况很有帮助。

改善自身黄体不足的食物：

1、豆类食物

大豆、土豆、黑豆里面都含有异黄酮，可以促进体内雌激素分泌，从而达到滋养卵巢的效果，最终使得自身黄体功能得到改善；

2、菠菜

菠菜不仅有补血的功效，还有补充黄体酮的功效，同时促进自身血液循环，是女性卵巢得到滋养，从而是黄体功能得到改善；

3、葛根

葛根是一种重要中药，里面还有丰富的异黄酮，有滋养卵巢的功效，一般对于宫寒的女性在中药调理的时候会用到；

4、生姜

生姜中的黄体酮还是少的，而且生姜在大多数都是作为作料存在，基本每天吃一点，会加快自身新城代谢，促进自身血液循环，并且是身体时刻都暖暖的，从而达到保护卵巢、子宫，近而促进黄体功能正常的效果。

吃大豆可以改善女性黄体功能不足的情况

食物搭配方法：

1、葛根的食谱

葛根的种类有很多，买葛根粉可以做很多食物，如葛根粉粥、葛根粉炒肉、葛根粉小米汤、沸水冲饮葛根粉等都是可以的，因为葛根粉是粉末状的，加水稀释到一定程度还可以做饼，配合各种肉类、蔬菜、水果搭配，可以自制很多种类的糕点；

2、菠菜的食谱

菠菜的常规做法想必大家都是炒着吃，或者直接煮菠菜汤，然而这样吃不了几顿就腻了，我推荐一些其他做法，首先将菠菜切碎，家里有小型绞肉机、果汁机等机器就直接将菠菜切段，然后丢在果汁机里面打成菠菜颗粒，最后就开药和面粉、鸡蛋、炒饭、面筋等配合做出各种各样的食材，如菠菜香菇饺子、菠菜葱油饼、菠菜荷包蛋、菠菜蛋包饭、菠菜蛋炒粉、菠菜面条、菠菜蛋卷、菠菜小米粥等等；

3、豆类食物

豆类食物最经济实惠的，就是大豆制品豆腐，可以在家里做加常豆腐、麻婆豆腐、五项豆腐、红烧豆腐、肉酱豆腐、豆腐脑等食物，土豆、大豆、黄豆还有的做法就是和各种肉类搭配红烧、爆炒，加入自己喜欢的作料，做成适合自己的美味，而喜欢清淡的朋友就开药尝试黑豆，如黑豆芝麻粥、黑豆芝麻糊、黑豆红枣汤、黑豆排骨汤等；

4、生姜

生姜的种类就很多了，如仔姜肉丝、泡姜炒肉、青椒炒姜丝、热姜汁藕片、姜枣茶、白带肉丸、生姜大枣粥等食物，基本在很多菜谱都中都有生姜，自己在家里炒菜的时候也会适当的放一些老姜。

网友提问

我在医院检查出黄体功能不足，医生让我先自行休养，生活上调理一段时间看看，群里有姐妹和我说吃黄体酮胶囊对我这种情况效果很好，我现在可以去买黄体酮胶囊吃吗？

生育顾问

在没医生的指导下，切忌擅自用药，医生让你在生活上调理，说明你现在是轻微黄体功能不全，还没有达到药物治疗的程度，少熬夜，注意作息时间，生活上面做的饮食规律，不挑食，每天适当的锻炼，很快就可以恢复正常。

网友提问

我怀孕的时候医生给我开始黄体酮胶囊，最先是早晚吃一颗，吃了一个月之后变成一天吃一颗，最后在怀孕第三个月末的时候，医生叫我停药了，这是为什么呢？

生育顾问

你怀孕的时候医生让你吃黄体酮是为了补充你体内黄体不足的情况，有保胎的效果，后期减少药量，是根据你的检查结果决定好的，而第三个月末你停药，是因为你的胎儿已经成型，没有继续补充黄体酮保胎的必要，并且在怀孕期间过多的使用黄体酮药物会导致胎儿畸形的概率增加。