8月17日，一则“网红DC减肥药”的新闻铺天盖地，几家欢喜几家愁...说到DC减肥药，减肥圈多数人士反馈有效果，真实感受就是“吃了泰国DC，精神恍惚，不饿，不吃，着魔一般”，这是多数服用DC减肥药的共同的感受。

泰国DC减肥药-duromine

Dermcare Clinic简称DC，dc头牌duromine，产商inova，属于澳洲进口药，成分盐酸芬他明 30mg。

DC-panbesy 30mg也称蓝白

fenfluramine，也称盐酸芬氟拉明，或称芬美啉片，能兴奋中枢，抑制食欲，降血压，降血糖，最重要的作用是降血压。

fluoxetine，也称盐酸氟西汀或百忧解，这个有些人会很熟，主要作用抑制食欲，溶解脂肪，副作用嗜睡。

DC减肥药-fluoxetine

从成分不难看出，DC减肥药的作用是抑制食欲。

减肥之前，首先了解肥胖的标准计算方法：标准体重（千克）：身高（厘米）-105；超过标准体重≥10%-20%为超重；超过标准体重≥20%-30%为轻度肥胖；超过标准体重≥30%-50%为中度肥胖；超过标准体重≥50%为重度肥胖。

科学减肥的原则：

1、不要盲目使用减肥药物，没有一种药物的减肥是百分之百安全的。

2、减重最好的方式就是控制饮食，增加运动量。

3、单纯改变饮食结构不能显著减重，必须降低总卡路里的摄入。但是摄入高蛋白的食物，可以减缓饥饿，有助于减少整体卡路里的摄入。

减肥-饮食科学搭配

科学减肥的技巧：

1.总能量控制

主食可以选择粗细搭配，因粗粮，如小米、燕麦、高粱米、荞麦等，能量低，而且还可增进饱腹感，所以不会导致能量超标；可以适当增加新鲜蔬菜摄入量，蔬菜同样属于低能量、又能增加饱腹感的食物，所以，可以适当多吃一些蔬菜。

多采用清炒、凉拌的方法比较好；不同水果种类虽然能量含量不一，但也不宜一次性吃大量水果，否则，容易造成血糖迅速升高，太多的水果也很容易被转化成能量储存在体内也容易造成能量超标。

2.限制脂肪

食用油选择含有单不饱和脂肪酸或的多不饱和脂肪酸丰富的植物油，如葵花子油、玉米油、花生油、菜籽油等。

3.限制糖类摄入量

严格限制糖果、巧克力、含糖饮料及零食，如蛋糕、点心、沙琪玛、蛋黄派、可乐、纯果汁及果汁饮料等。

4.控制盐的摄入

每天食盐摄入以3-6克为宜。

5.注意三餐分配及烹调方法

在分配一日三餐比例时，应体现出2条：一是将动物性蛋白和脂肪含量多的食物尽量安排在早餐和午餐吃，晚上以清淡为主，含糖量低且利于消化；二是三餐量比例，应是午餐＞早餐＞晚餐。