宫寒是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”，但严重的宫寒就可能导致女性不孕，临床称之为宫寒不孕，因此对于患上该疾病的女性朋友们来说，最为关心的就是宫寒不孕能不能治好，其实目前能有效调理宫寒不孕的方法不在少数，接下来本文就一一分享给大家。

宫寒不孕的调理方法介绍

要想治疗女性宫寒不孕，先弄清具体的病因是关键，而造成宫寒不孕的原因其实有很多，比如女性自身的体质偏弱，或是长期处于低温环境、经常食用冷饮等，甚至某些妇科疾病也会导致女性出现宫寒不孕的状况，但无论是哪种原因所致，基本可以采用下面6招调理：

调理宫寒不孕前最好查明病因

❶注意保暖

手脚冰凉是宫寒不孕的症状之一，因此患有该疾病的女性朋友们平时要多注意身体的保暖，另外夏季也不要一直呆在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

❷饮食改善

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉，即使在炎热的夏天，也不太吃过多的冷饮或寒性瓜果，建议多吃一些补气暖身的食物，比如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

宫寒不孕女性不宜喝冷饮

❸加强身体锻炼

宫寒不孕的原因有很多，而体质虚弱就是其中之一，所以想要调理宫寒不孕，也可从增强自身体质入手，要想体质编号，锻炼是必不可少的，因此宫寒不孕的患者朋友们可以制定合理的锻炼计划，合理安排自己的时间，让自己的体质变得好起来。

❹睡前热水泡脚

脚底有很多穴位。多泡脚可以帮助睡眠，同时对预防感冒等很多疾病都有效果。让脚底的热气上行，帮助自己改变宫寒的问题，因此宫寒不孕的女性可以养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常见坚持下去也有驱寒的作用。

睡前泡脚可有效调理女性宫寒不孕

❺中医调理

中医对治疗女性宫寒不孕的研究从古至今从未间断，目前民间也流传着许多治疗宫寒不孕的偏方，其中就包括药物调理及按摩推拿调理，不过宫寒不孕的按摩方法讲究穴位的准确，须在老中医的指导下进行按摩。

❻艾条温灸

我们生活中很多患有宫寒的女性会熏艾条调理，而这种方法面对宫寒不孕的女性同样有效，艾条温灸通常选取两个穴位，一是肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，二是肚脐正中直下3寸处的关元穴，每天坚持30分钟就可起到很好的效果。

宫寒不孕的女性可用艾条温灸

总的来说，调理宫寒不孕的方法还是不少的，不过建议大家在相关医生的指导下调理，切勿擅作主张来自己调理，错误的调理方法不仅容易耽搁疾病的恢复，而且还可能加重病情，只有按医嘱调理才能做到安全、高效的治疗疾病。