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关于孕妇吃海参,你是否也有这样的疑问?
2022-01-17 06:54:56
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怀孕后的女性在家庭中是重点保护对象,在平时的饮食中也不能疏忽大意。而海参作为一种药食两用的食材,孕妇可以吃海参吗?吃海参对孕妇的好处有什么?孕期什么时候吃海参好?孕妇吃海参需要注意什么?姐妹们对此是否也有这样的疑问呢?今天小编就详细为大家解答一二。

孕妇可以吃海参吗

孕妇能不能吃海参

关于孕妇吃海参的疑问集锦

Q:孕妇可以吃海参吗?

A:很多姐妹都不太清楚孕妇是否可以吃海参,其实海参不仅有着丰富的蛋白质、胶原蛋白以及多种维生素,且具有低脂肪、低胆固醇的特点,食用后能为人体提供所需要的18种氨基酸。因此,孕妇是可以食用海参的。李时珍的《本草纲目》上曾有记载:“海参乃温补性食物,孕者食之有益”。

Q:海参对孕妇的好处有哪些?

A:孕妇吃海参的好处并不少,最直接的好处有养胎安神、促进血液循环、补血养血、美容养颜、提高免疫力、提高记忆力以及促进胎儿的发育。据清代养生著作《随息居饮食谱》中记载:“海参能滋阴补血、健阳润燥,调经、养胎、利产。”

Q:孕妇什么时候吃海参好?

A:孕妇吃海参的最佳时段通常为孕中期开始到孕晚期结束,因为这个时期胎儿的大脑神经细胞会加速生长,为胎儿大脑发育的活跃期,这个时期孕妇吃海参对胎儿的脑部发育有很大的帮助。而一天之中最佳食用海参的时间段则是早上,因为这个时候最有利于营养的吸收。

孕妇吃海参需要注意什么

孕妇吃海参的注意事项有哪些

Q:孕妇吃海参需要注意什么?

A:孕妇吃海参也有着诸多讲究,首先过多食用容易上火,所以不宜吃太多;其次空腹食用不易于消化,所以不建议孕妇空腹食用;最后对海鲜过敏的孕妇需要忌食海参等。这些都是孕妇吃海参的注意事项,孕妈们在食用之前必须提前明确。

孕妇在整个孕期只需要食用1000g左右的海参就能完全满足需求,食用过多反而有害无益,如果姐妹们孕期在食用海参,建议一周只吃1-2次,一次不能超过两个(中等大小)海参。

Q:哪些人不能吃海参?

A:孕妇食用海参虽好,但并不是每一位孕妇都适合吃海参,海参也是有着诸多的禁忌,例如脾胃有湿、感冒咳嗽、舌苔厚腻、腹泻以及对海产品过敏的孕妇不宜食用。

此外,姐妹们在食用海参过程中,也不宜与葡萄、柿子、山楂、石榴以及青果的水果同吃,因为这些水果中含有较多的鞣酸,与海参同食容易导致蛋白质凝固,从而难以消化,还可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

Q:孕妇能喝海参汤吗?

A:海参最营养的方式就是煲汤,那么孕妇能喝海参汤吗?答案是肯定的,孕妇当然能喝海参汤。孕妇喝海参汤有着减缓衰老、滋养肌肤、补血养血、安胎养生等功效。因此,孕妇是比较适合食用海参汤的。

Tips:

海参,与人参、燕窝、鱼翅齐名,被誉为“海味八珍”之一,不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材,能药食两用。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。

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