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鲫鱼汤止孕吐的做法整理,加砂仁、豆腐一星期喝几次很有用
2023-01-05 12:09:40
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鲫鱼汤很适合怀孕女性,不仅能缓解孕吐,还有补充营养的功效,而且做法也很简单,只需将鲫鱼清洗干净用料酒和盐码味20分钟,然后起锅烧油并放入鲫鱼,等鲫鱼两面煎的两面金黄后再倒入清汤或者清水,煮沸后再加入砂仁、豆腐等配料,最后焖半个小时就可以食用了,一星期喝两到三次能止孕吐效果很好。

一周喝鲫鱼汤次数不要太多

一星期喝两到三次鲫鱼汤即可

鲫鱼汤止孕吐的做法

鲫鱼含丰富的蛋白质、钙、铁、磷等,可补充妊娠期孕妇以及胎儿所需要的营养和能量,加入酸菜还能起到减轻孕吐现象的作用,下面就给大家介绍鲫鱼汤的做法:

  • 1准备鲫鱼、酸菜、生姜、料酒、葱花、盐、胡椒粉;
  • 2把鲫鱼去肠、去鱼鳞,酸菜洗干净切碎浸泡半个小时;
  • 3将鲫鱼放进锅里面煎黄,然后加入清水和生姜;
  • 4等煮沸后加入酸菜转小火,最后放入盐、葱花调味就可以吃了。

鲫鱼汤虽然可以缓解准妈妈孕吐症状,但是鱼的腥味比较大且本身有轻微的油腻性,所以孕妈最好不要多吃,以1-2周为一个周期,每个周期1-2次最好。

鲫鱼砂仁汤止孕吐很有用

砂仁是一种常见的中药,可药用以及做香料、调料,和鲫鱼搭配的话还能用于缓解妊娠呕吐、食欲不振、胎动不安等,而且砂仁鲫鱼汤和其他汤种比较,氨基酸种类更全面、易于消化吸收。

砂仁鲫鱼汤不宜与鸡肉食用

砂仁鲫鱼汤和鸡肉食用会腹痛

不过,砂仁鲫鱼汤不适合与鸡肉、鹿肉、纯蜂蜜、猪血、麦冬、姜厚朴一同食用,以及在食用前后不能喝茶类饮品,不然很容易导致腹泻、腹痛等现象。

相关疑问释疑

在怀孕期间大部分孕妇都会有恶心、呕吐等妊娠反应,此时可以通过调整饮食来改善,如喝一些清淡的鲫鱼汤可止孕吐,另外为了能让大家更加了解鲫鱼汤对孕妇的影响,下面整理了相关相关疑问释疑,可供参考:

提问孕期喝鲫鱼汤对宝宝有什么好处?

回答鲫鱼汤中含有丰富的DHA,这种物质可以促进宝宝大脑发育,其次鲫鱼中的蛋白质含量很高,是宝宝体格发育及智力发育必不可少的一种营养素。

提问鲫鱼豆腐汤为什么止孕吐?

回答鲫鱼豆腐汤之所以能止孕吐主要是因为鲫鱼肉质细腻容易消化,不会增加胃肠负担,所以很适合孕吐反应比较严重的女性食用。

提问孕期吃鲫鱼汤能补血吗?

回答孕妇喝鲫鱼汤起不到补血的作用,但它富含优质蛋白有助于增加孕妇身体的营养,孕期贫血的话可以吃一点补铁的药物,比如说琥珀酸亚铁片等。

止孕吐饮品推荐

众所周知,止孕吐有效又快的方法不少,且民间还流传着一些偏方,效果极佳。但对于妊娠反应剧烈的女性来说,无论什么食物、水果对其作用均不大,且难以下咽,仅仅只能喝点白开水或其他饮品。不过,市面上能缓解孕吐的饮品也不少,如蜂蜜柠檬水、芒果汁、猕猴桃汁等。下面整理了常见的几种止孕吐饮品,不清楚的姐妹可点击前往了解。

以上孕期自制饮品不仅缓解的孕吐,健康还好喝。当然,这只适合部分妊娠反应较轻微的女性,对于严重的患者来说,还是要通过药物等方式进行相关治疗。

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