促排期间能不能侧身or趴着睡觉有讲究！医生：别翻来翻去了

通常情况下，试管婴儿促排期间对睡姿是有一定要求的，侧身或者趴着睡觉都会对卵巢造成不同程度的影响，特别是趴着睡觉还容易引起呼吸困难，导致肺内氧交换发生困难，从而对肺产生很大损害，所以一般建议患者在促排期间要避免趴着睡觉。

试管期间对睡姿有要求

做试管期间不能趴着睡

促排期间能不能侧身睡觉

促排期间可以侧身睡觉，不管向哪一侧都可以，侧睡的姿势睡觉并不会产生不良的影响，也不会对卵泡造成压迫，这主要是因为卵泡是在卵巢内发育生长，而卵巢位于女性盆腔深处，受到腹部肌肉和卵巢内壁的包围，所以侧身睡觉不会影响到卵泡正常发育。

促排期间睡觉姿势不固定

促排期间睡觉可以平卧或侧卧

一般情况下，女性促排期间正确睡觉姿势是不固定的，平卧、侧卧可以适当变换，只要能够舒适的入睡，保证睡眠质量就可以，但是要注意不要保持一个姿势长时间不变。

打促排针期间能不能趴着睡

打促排针期间最好是不要趴着睡，因为趴着睡不仅会影响到卵细胞的排出、对卵泡进行挤压，还会损害女性的卵巢功能，引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置发生变异。

趴着睡会影响到卵泡

趴着睡会挤压到卵泡

因此，在促排期间应当选择平躺睡觉，而且要将身体舒张开来，若使觉得侧躺着睡觉舒服，那么可以选择侧躺，并且不必刻意维持同一姿势，这样反而不利于全身血液循环。

促排期间睡觉可不可以翻来翻去

促排卵的睡姿有很多种，只要自己感觉舒适都是可以的，但建议患者尽量不要在睡觉的时候翻来翻去，这很容易影响到睡眠质量，睡眠质量不好就会对卵泡的生长发育造成不利影响。

促进卵子生长要吃高蛋白食物

吃鸡蛋有利于卵子生长

如果是在控制不住在床上翻来翻去的话，那么翻身动作应该轻缓，避免进行剧烈的活动，以免卵巢扭转或者是腹腔内出血等不良后果，从而影响促排进程。

Tips:

在促排期间，患者不仅要选择适宜的睡姿，还需要需要注意营养，为了卵泡能更好的生长，应该高蛋白以及含有维生素比较高的食物，如鸡蛋、水果、蔬菜等，避免吃辛辣和刺激的饮食。

促排期间行为宜忌

试管婴儿是如今比较成熟的一项辅助生殖技术，解决了大多数人的生育难题。而促排卵作为其最关键的环节之一，有着诸多禁忌。如果想要合理促进卵泡发育，以及提高卵子质量，那么，下面的这些行为要注意避免。

行为

除此之外，促排期间不能做的事情还有很多，如同房、美甲、火疗等。同时，在饮食方面还要避免一些生冷、辛辣、油炸、烧烤等食物的摄入，合理作息规律生活，以及改变陋习等均能在一定程度上增大试管成功率。

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