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头三月孕妇禁吃的新鲜水果,菠萝、荸荠、猕猴桃都要忌口
2023-12-05 11:04:02
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怀孕头三个月胎儿还没有完全稳定下来,这个时候保胎安胎工作尤为重要,在这期间,孕妇尤其要注意饮食,虽然说女性在怀孕后,饮食上可以多吃一些水果蔬菜,但是水果中也有不适合孕妇吃的类型,为了避免孕妇吃到不该吃的水果,下面就分享头三个月孕妇要禁食的几种新鲜水果。

怀孕后要注意饮食

孕妇在水果饮食上要多注意

目前已经发现,孕妇在怀孕期间不能吃山楂,因为山楂有促进子宫收缩的作用,孕妇吃太多容易出现先兆流产现象,同时也不能吃杏有滑胎的特性,孕早期胎儿本身就不稳定,为了避免胎儿在孕期出现意外,孕妇一定要注意自己的饮食。

头三月孕妇不能吃的水果

水果味道可口,香味也很吸引人,是受怀孕人士喜爱的食物之一,水果中富含有膳食纤维和维生素,不仅可以降温防暑、保护肝脏,还可以防便秘、解除疲劳,但是水果的品种有很多,而有些水果则有可能会导致孕妇上火,甚至会对母体子宫造成刺激,严重的可导致胎儿流产。

吃水果的好处

孕妇吃水果可以防止便秘

其实严格来说,孕妇并没有不能吃的水果,只是对于一些特别的水果,在怀孕期间应尽量少吃,或者是不吃,或者是在吃的过程中要注意食用方法、用量,或者也可以在网上查询最适合孕妇吃的6种水果,然后按照其中的水果品种适量吃即可,下面就介绍头三个月孕妇不能吃的几种水果供大家参考:

木瓜

木瓜性寒,并不适合身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后,擅自食用后会造成孕妇腹泻、腹痛等现象,并且木瓜中富含有女性荷尔蒙,孕妇食用后容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,从而增加流产率。

桂圆

桂圆属于性热类水果,有活血的作用,孕妇可以少量吃,但切不可吃的太多,吃太多容易导致胎动频繁,甚至导致流产,同时荔枝也一样,孕早期应少吃或不吃。

芒果

芒果是一种易过敏的食物,其中富含有蛋白酶、果酸等成分,对于孕妇而言,可以少量吃,但是不能一次吃的太多,避免食用后过敏而影响到腹中的胎儿。

菠萝

菠萝中富含有有机酸、钾、膳食纤维等成分,孕妇食用后可以起到帮助消化、生津止渴的作用,但是菠萝中含有菠萝蛋白酶,可刺激胃肠道,引起过敏反应,严重可出现昏迷休克现象。

荸荠

荸荠含有丰富的蛋白质,硫胺素,胡萝卜素,及铁,磷,钙,淀粉等成分,孕妇只能适量的吃,切不可一次性吃的太多,并且要在吃荸荠前将它洗干净,生食会感染姜片虫病,故以熟食为宜。

猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维、属于是热量低低脂肪水果,孕妇要少吃,吃的太多会导致孕期出现拉肚子现象,严重的也会影响到腹中的胎儿。

Tips:

其实在怀孕期间,孕妇吃水果也是有好处的,但是要注意避免吃以上的几种水果,同时在食用到以上的水果后要多观察自身的身体反应,一旦发现有不良反应出现,孕妇就要第一时间作出反应,要立即去医院做检查,并在医生的指导下立即采取治疗。

头三月孕妇日常注意事项

除了在饮食上要注意外,考虑到头三月孕妇所怀胎儿并不稳定,为了避免胎儿流产,孕妇在怀孕初期还应注意个人卫生,避免出现感染,此外应当禁止性生活,以免引发流产等现象,日常要做到戒烟戒酒,若是家中有动物,还应避免孕妇与动物接触,工作方面要尽量减少压力,避免过度劳累。

孕妇要多注意补充叶酸

孕期补充叶酸必不可少

头三月孕妇在孕期要每天口服叶酸0.4mg,以预防宝宝神经管畸形,饮食上要少量多餐,饮食清淡,不吃生冷辛辣刺激性食物,不喝酒,如果孕吐反应,可以选择吃维生素B6,也可以去医院输液补充血容量,饮食作息都要规律,避免影响到胎儿发育。

对于个别头三月孕妇而言,可能在怀孕期会出现胎儿发育慢的情况,这个时候可以吃长胎最快的三种水果改善,例如火龙果、葡萄等,但是要注意用量,任何一种水果都不能一次性吃的太多。

Tips:

虽说孕期不能太矫情,但该注意的还是要注意,在现实生活中,也有不少孕妇由于没有注意到生活中的细节,而导致胎儿健康受到威胁,孕妇为能了平安的生下孩子,在怀孕期间有必要注意自己的饮食,与此同时,如果是在孕期或是在产后出现健康问题,应优先考虑通过饮食调理身体。

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