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女性必备:乳腺自我检查的正确方法,看完保证立马学会
2021-04-14
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乳腺自检是自己在家通过对乳房、腋窝进行视诊和触诊,然后观察乳腺有无异常的方法,如果存在异常,就能及时就诊,从而可以使一些乳腺疾病,特别是早期的乳腺癌等得到及时治疗,如果不存在异常,也能有很好的预防作用。

乳腺自我检查的具体方法

很多年轻女性不愿意到医院进行乳腺检查,主要就是因为脸皮薄,不好意思,尤其当检查医生是男医生时,因为没有什么不适症状时,做常规的乳腺检查项目时需要医生触诊,所以平时也可以选择在家时自我检查,也能很好的知道乳房情况。

自己检查乳房方法

自己检查乳房要按正确的方法来

乳腺自检步骤:

乳腺自检步骤
  • 1、仔细观察每一侧乳房和乳头的大小及形状是否改变、皮肤是否有皱褶、凹陷或乳头是否有分泌物;
  • 2、抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起,检查乳房上部与腋下结合部有无异常;
  • 3、双手举过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面,用同样的方法观察另一侧;
  • 4、双手平稳地放在腰部,用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来,然后观察乳房是否有不同以往的线条;
  • 5、先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房;
  • 5、用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物;
  • 7、将右臂放在头底下,用左手检查右侧的乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,同样方法检查左侧的乳房。
Tips:

当自检过程中乳房出现疼痛感、肿块物质、外形变化等,就说明乳腺存在异常,需要及时到医院进行确诊,一般乳腺检查费用都不高,根据项目的不同在100-500左右,具体选择哪个项目可根据医生的建议来。

乳腺自检时注意事项

虽然乳腺自检是比较方便的,但也要掌握检查的时间,如果选择错误的时间很可能会忽视一些症状不明显的乳房疾病,导致不好的后果,除此之外,检查方法也是很重要的,所以在自检时,要注意以下注意事项:

正确的检查方法才能发现病变

正确的自我检查方法才不会错过病变症状

  • 1乳腺自我检查最佳时间是月经结束后的3-7天,因为此时激素对乳腺的影响很小,乳腺处于相对静止的状态,很容易发现病变;
  • 2进行乳腺自检前,要先了解乳房的基本知识,以免不清楚症状的表现,错过病变的症状或者将正常表现当做病变症状;
  • 3要掌握正确的自检手法,中间三个手指并拢,掌指关节略弯曲,将末节指腹平方在乳房上进行触摸,触摸时避免过力按压;
  • 4乳房下垂或者较为丰满的女性,在检查时建议平躺在床上,肩下垫小枕头或折叠后的毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便于检查乳房内有无异常。
Tips:

相比起去医院乳腺检查时间既麻烦又费事,在家自我检查可以每个月一次,能更好的的了解身体状况,还不用额外的花费,是非常经济实用的乳腺检查方法之一了。

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