孕期反酸、烧心危害不容小觑，这4大注意事项须知

怀孕之后出现烧心症状非常常见，主要是因为身体内激素水平变化影响到胃部活动，如果是轻微表现对胎儿的影响不大，但情况严重那么会危害孕妇的身体健康，需要及时治疗，在怀孕期间，如有不间断的烧心感，以下4大注意事项最好提前了解。

轻微烧心影响不大

轻微烧心反胃属正常现象

孕妇烧心有什么危害

一般轻微的烧心症状是不会影响到宝宝的，属于比较正常的现象，在孕后期随着胎儿逐渐增加，子宫对胃部的压迫增加，就会出现反胃、恶心、呕吐等情况，这也是引起孕妇烧心的原因之一，这类现象比较常见，可通过少食多餐，调节饮食结构等很快就能缓解。

不过如果孕妇长期有烧心感，那么对身体的危害就比较大了，胃灼热、烧心严重会影响孕妇的饮食、睡眠以及情绪，并且随着孕程的增加，这种感觉不但不减，还会越来越严重，根据研究表明，严重的孕妇烧心危害有以下几点。

长期烧心对身体有危害

长期烧心会影响孕妇饮食

1、长期烧心可能引起食管粘膜糜烂及溃疡，从而引发上消化道出血、呕血、黑便以及胸骨后疼痛，部分孕妇可能出现食管炎性狭窄；

2、如果烧心的同时，还伴有反酸现象，那多数可能是因为浅表性胃炎所致，一少部分可能是十二指肠球溃疡；

3、如果烧心同时合并有节律性的上腹部疼痛，那么可能会引起消化性溃疡，其中包括胃溃疡、球溃疡、十二指肠球溃疡等。

严重胃烧心如果不及时检查治疗，那么症状就会越来越严重，身体出现其他并发症，否则极易形成胃溃疡，在胃小弯处的粘膜被破坏，甚至出现出血、穿孔等症状。

孕妇烧心的注意烧心有哪些

一般轻微的烧心持续时间不会太久，只需要注意合理调节饮食就可以恢复，在日常生活中少吃辛辣油腻不好消化的食物，以及避免过多的甜食和过酸的饮食，适当使用碱性食物能够中和胃酸。

1.忌暴饮暴食

孕妇要避免暴饮暴食，因为这样会使胃里面的食物过多，导致食物返流；

2.睡前切勿进食

除了睡前2小时不要进食外，饭后的1小时内都要避免躺下，以防身体位置的变化导致食物返流；

3.忌抽烟喝酒

抽烟会加速胃酸的分泌，喝酒会刺激胃粘膜。所以准妈妈们千万要禁烟酒，这样对宝宝的发育也有好处；

4.饭后不过于运动

进餐后立即运动会加重胃的灼热感，一定要找准合适的时间运动。

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