民间传言有很多偏方可以去除孕妇胎毒现象，比如吃鹅蛋、猪肚汤等等，但实际上大多数都是不靠谱的，甚至有些迷信方法对孕妇身体还有一定的危害，想要科学去除胎毒，首先要讲究时机，再通过合理的饮食疗法才行之有效。

部分民间偏方对身体有害

孕妇去除胎毒建议选择在孕32周到36周比较好，因为这个时间段胎儿的生理结构以及基本发育完善，相比于孕前中期来说，此时宝宝更佳稳定，并且胎盘中也积累了大量的毒素，通过调整日常饮食结构不会对胎儿造成不良影响。

一般从孕晚期开始，家里面有经验的老人都会叮嘱即将分娩的准妈妈开始去胎毒，通常采用清热利湿的方法，比如玉米须、白莲须和莲蓬等，从32周开始、每周喝2次，一直到足月分娩即可。

通常来说引起胎毒的原因主要是准妈妈们不注重日常饮食，所以想要去除胎毒主要是通过饮食调理，不仅效果好而且还能为孕妇提供营养，但对于严重的情况，那么就需要在医生的指导下用一些相关的药物进行治疗。

豆类食物可去胎毒

1、均衡饮食：在孕晚期多注意饮食搭配，日常多吃一些富含高蛋白质的食品，比如豆类食品，不仅营养优质而且对孕妇无害；

2、水果疗法：火龙果、秋梨、苹果、西柚、樱桃、草莓等水果都有去胎毒的功效，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有利于孕妇及时排出体内的毒素，促进食物的消化吸收；

3、多摄入水分：每天要保证至少喝八杯水，多喝水也是有利于孕期排毒的，但极个别的孕妇情况特殊，那么需要严格按照医嘱；

4、吃清火食物：有些寒性食物会刺激的胎宝宝，适当吃清火食物，比如莲子、绿豆等可以帮助缓解孕妈体内的湿热现象，这样可以几大降低胎毒的影响；

此外民间还有很多去除胎毒的方法，比如吃1000个鹅蛋这种不靠谱的说法，虽然鹅蛋对孕妇身体没有太大影响，但也不能胡吃海吃，所以想要去除胎毒还得讲究科学。

前面我们提到去胎毒要讲究食物搭配，所以下面相因网为大家推荐以下3种食谱，不仅可以提供丰富的营养还有利于清除体内毒素。

1、绿豆煲鸽子汤

鸽子最好选用老鸽子

做法：鸽子最好选用老鸽子，然后洗净放入煲盅内，再加入适量的绿豆，煮两小时即可起锅食用，绿豆具有清热解毒的功效，非常适合孕晚期女性食用。

2、橄榄果炖猪肚

橄榄果放入猪肚中

做法：将洗净的橄榄果和放入猪肚中，用针线将猪肚缝合好后直接放入锅中，煮好后不需要加任何调料即可食用，这种做法可以去肝火。

3、玉米连须煲水

玉米须加水煲一个小时

做法：洗净玉米，必须是带有玉米须的，然后加入适量的水煲一个小时，加上一点冰糖（视个人口味而定）即可。