辟谣！孕妇吃兔肉，胎儿会长兔唇

不知道各位孕妈妈是否听家里的老一辈说过：“孕妇是不能吃兔肉的，以形补形，会造成宝宝兔唇”，这是中国自古流传下来的传说。老一辈常常对这种说法深信不疑，但年轻人却表示怀疑，那么孕妇到底能不能吃兔肉呢？下面给大家说道说道。

没有一只兔子能活着走出成都

兔兔那么可爱怎么可以吃兔兔

孕妇可以吃兔肉吗

孕妇是可以吃兔肉的，并不会导致宝宝兔唇。兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。

吃兔肉既有营养，又不会令人发胖，而且好处多多。兔肉的蛋白质是猪肉的2倍，比牛肉多18.7%，脂肪是猪肉的1/16，牛肉的1/5。所以孕妇适当吃点兔肉，在补充高质量肉类蛋白的同时，也不用担心身体发胖。兔肉还含有丰富的卵磷脂，可促进宝宝神经系统和大脑发育。红烧兔、干锅兔、爆炒兔丁、冷吃兔、兔肉炖黄瓜等等，样样都是美味。

孕期要注意营养均衡

孕妇适当吃兔肉是有好处的

不管是在孕早期、孕中期还是孕晚期，吃兔肉都是可以的，对肚子里的宝宝也没有什么影响。但要注意的是兔肉性凉，孕妇可以吃，但最好不要多吃，吃多了也不好。下面是吃兔肉的注意事项和禁忌：

1适宜老人、妇女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食
2经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用
3兔肉性偏寒凉，凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用
4兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食
5兔肉不可与橘子、芥末、鸡蛋、姜、芹菜、小白菜同食。忌芹菜，同食会引起脱皮、脱发

兔肉既不会致畸，也不会导致胎儿兔唇，现实中也有吃了兔肉真的生出了兔唇宝宝的情况，但宝宝兔唇并不是由于兔肉引起的，这是迷信的说法。此外，民间还有很多种说法，如孕妇不能吃狗肉，孩子吃奶时易咬乳头；孕妇不能吃驴肉，否则宝宝出生后会有驴性等等，其实并非如此。

我国各地都有吃兔子的习惯

双流兔头很有名

孕妇忌吃的食物，主要有芦荟、螃蟹、薏米、甲鱼、马齿苋、黑木耳、杏仁及杏子等等，这些食物可能会导致滑胎。

Tips:

兔唇，属于小儿先天畸形，主要与遗传基因有关，外界因素如病毒、药物、营养也会影响，但与吃兔肉是没有关联的。

孕妇哪些食物能吃哪些不能吃

为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！

食物

▪泡椒凤爪	▪柚子	▪兔肉	▪皮皮虾	▪柿子
▪大闸蟹	▪石榴	▪螃蟹	▪鸽子蛋	▪羊肉
▪菊花茶	▪燕窝	▪山楂	▪巧克力	▪榴莲
▪韭菜	▪板栗	▪猕猴桃	▪牛肉	▪甘蔗
▪火龙果	▪火锅	▪香蕉	▪橘子	▪百香果
▪桂圆	▪木瓜	▪人参果	▪海鲜	▪海带
▪狗肉	▪枸杞	▪山药	▪蜂蜜	▪香菜
▪大麦茶	▪方便面	▪板蓝根	▪绿茶	▪梨
▪酸奶	▪菠萝	▪芋头	▪杏仁	▪冰淇凌
▪柠檬水	▪红枣	▪菠菜	▪哈密瓜	▪苦瓜
▪口香糖	▪鹅蛋	▪海参	▪花甲	▪无花果
▪开心果	▪茄子