每日的护肤步骤对于女性来说是必不可少的，但怀孕后很多准妈妈都担心化妆会影响到孩子的健康，所以会减少或者不再化妆，确实这也是孕期的正确做法，如果你必须得护肤美容，建议遵循这些原则！

怀孕期间如何选择护肤品

因为怀孕期间体内激素的剧烈变化，会使得皮肤状态变得不稳定，表现为干燥脆弱，色斑沉着，或者皮脂腺分泌旺盛，油腻、长痘，易敏感发炎等症状。所以，在怀孕期间做好基础的护肤保湿、防晒是很必要的，而不是完全不化妆。

雌激素和孕激素水平的变化

总的护肤原则：越简单越好。尽量避免使用祛痘、淡斑、美白等功效型产品。虽然抛开剂量谈作用都是伪科学，但怀孕作为特殊的时期还是尽量减少接触有害物质为好。在选择护肤品中注意避免以下成分：

1、维A类（维A酸、维A醇、维A醛，别名：维甲酸、视黄醇、视黄醛）

含有维A的护肤品不建议

维生素A类对皮肤有抗老化作用，维A酸口服可能导致胎儿缺陷，外用含有维A的护肤品，对胎儿有无影响不确定，为安全起见，建议停用。

2、水杨酸

孕期不建议用含水杨酸护肤品

用于皮肤清洁，祛痘、痤疮治疗。水杨酸渗透性强，过度祛除角质层会使皮肤防御性变差。可引起红斑、瘙痒等过敏现象。高浓度水杨酸对胎儿有致畸作用。

3、二苯酮类

二苯酮化学公式

存在于防晒产品中，是一种化学防晒剂，目前是一个争议性较大的成分。

4、对苯二酚（氢醌）

对苯二酚化学式

存在于美白、淡斑等护肤品中，具有抑制皮肤黑色素细胞生成功能。

5、邻苯二甲酸酯类

一般在指甲油、香水、睫毛嫁接、染发剂中添加。

孕期适当晒太阳可以促进皮肤内维生素D的转化，帮助钙的吸收，但孕妇对紫外线会更加敏感，暴露在阳光下更容易长晒斑。所以，孕妈妈们也要注意防晒。

孕期适当晒太阳有利于钙的吸收

孕期防晒尽可能避免长时间在外，首选打伞、防晒帽等“硬防晒”操作。防晒霜建议选择二氧化钛、氧化锌等成分的物理防晒产品，避免选择化学防晒成分：二苯酮类、甲氧基肉桂酸乙基己酯。

总之怀孕期间不建议化妆，尤其是浓妆，会增加毛孔堵塞的机率。很多化妆品中，可能添加的重金属、化学成分，影响胎儿发育。口红、指甲油这些带颜色的化妆品，会掩盖妊娠期贫血的表象，影响医生的判断，如果没有及时诊断有可能会导致严重后果。

避免使用口红和指甲油

可能有人会说我选择天然、植物护肤品就会更安全了，但并不是这样，有些品牌为了吸引女性消费者，贴上“纯天然、植物”的卖点。但天然植物护肤品并不代表没有化学成分。况且天然成分也有引起皮肤刺激、过敏的可能。如果是过敏肤质，尽量还是不要选择。

孕期安全的护肤成分：凡士林、羊毛脂、维生素C、维生素E。