饭前吃饭后吃都一样，0.8mg叶酸片备孕一天吃几粒？

女性都知道备孕和怀孕期间是需要补充叶酸的，但很多女性却不知道叶酸片的用法用量是怎么回事，从而导致不能每天正确合理地摄入叶酸，因此叶酸片一天应该吃几粒，在饭前还是饭后吃是备孕女性们必须知道的。

相因解答：正常来说，备孕女性吃叶酸片在饭前饭后吃都是可以的，因为叶酸属于水溶性维生素，是非常容易被身体吸收的，所以饭前饭后吃都是可以的，至于一天应该吃几粒就需要看叶酸片的剂量是多大了，如果是0.4mg的那么每天只需要吃一片即可，如果是0.2mg的那么就需要一天吃两片。

网友提问

最近刚踏入备孕期，生过孩子的朋友都叫我每天要补充叶酸，昨天我去药店买了几盒叶酸片好像是0.8mg的，但是我不知道它的用量是怎么样的，所以我想问问我买的这个叶酸片是应该一天吃几粒呢？

生育顾问

备孕女性每天应该额外摄入的最佳叶酸量为0.4mg，而你买的是0.8mg的叶酸片，很明显超出了最佳摄入量，所以建议你每天最好是吃半片0.8mg的叶酸片，但是由于药片上的叶酸含量可能存在分布不均匀的情况，所以很可能半片药物中叶酸含量不足或超过0.4毫克。

备孕期间叶酸片应该一次吃多少

叶酸每天摄入量为0.4毫克

因此建议你在将手上0.8毫克的吃完之后就去买0.4毫克的叶酸片服用，这样就可以避免出现每天叶酸量摄入过多或不足的情况。

网友提问

好的明白了，我的其他备孕药物中有很多都是有服用时间限制的，那叶酸片有没有呢？如果有那一天中吃叶酸片的最佳时间是早上、中午还是晚上？

医旅顾问

叶酸片的服用是没有任何时间限制的，由于叶酸片是属于水溶性维生素B类，非常利于身体的吸收，所以一天中任何时候吃叶酸片效果都是非常好的。

网友提问

叶酸片可以饭后吃吗？由于我有胃病，如果我饭前空腹吃药的话胃会非常难受。

医生顾问

可以的，由于叶酸中的铁和镁元素对胃粘膜会有一定的刺激，在饭前吃可能会影响食欲，所以它原本就需要在饭后服用，如果你的胃功能不是很好，那么建议你在将叶酸片和食物一起服用，这样可以适当减少叶酸对你胃部的刺激。

网友提问

那饭前吃叶酸片对胃有刺激并影响食欲这算不算是它的副作用？除了这一点外它还有没有什么其他的副作用呢？

生育顾问

这个可以看做是服用叶酸片的副作用，除此之外只要每天摄入的叶酸量不超标那么也就不会有其他副作用了，但如果女性大量服用叶酸就可能会出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，同时也会阻碍身体对锌元素的吸收，导致体内的锌元素下降，从而影响胎儿健康发育。

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