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孕妇一天吃5mg叶酸片安全吗?5毫克叶酸针对人群是这些
2022-01-11 13:00:54
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我想知道5毫克叶酸是针对哪些人的,因为最近怀孕了,医生叫我补充叶酸,结果我买到了天津力生叶酸片5mg的,但是我不知道这个孕妇可不可以吃,因为网上很多人都说孕妇吃了5mg的叶酸危害很大不安全,所以我吃了一天后我就不敢贸然再吃了,但是我又不想浪费我的这些叶酸片,所以我就想知道这个5mg叶酸我能不能吃?
相因解答:虽然叶酸一天吃5mg不会存在不安全的情况,但5mg叶酸你却不能吃的,因为孕妇每天最佳叶酸摄入量仅为0.4mg,而5mg超出这个叶酸的最佳摄入标准太多了,所以你是不能吃的,而且你如果长时间吃5mg叶酸对你和胎儿确实也会造成比较严重的伤害。
网友提问

如果孕妇长时间服用5mg叶酸会有哪些危害呢?我几天前久只吃过一次,会不会对胎儿有什么不利影响呢?

生育顾问

你不必担心,因为只有长时间服用5mg叶酸的孕妇才出现不利影响,而你只吃过一次,那对胎儿来说是不会有什么坏处的。

天津力生叶酸片5mg孕妇可以吃吗

孕妇不能吃5mg叶酸

但如果你长时间服用5mg叶酸的话,就会导致你体内的叶酸沉淀过多,从而导致的你肠胃受到刺激,影响你的肠胃健康,而且你一旦体内叶酸过多就会导致你体内的锌元素减少,如果孕妇锌元素减少了就会导致胎儿生长发育迟缓,从而影响胎儿的体重和健康。

网友提问

那孕妇如果不能吃的话,普通人可以吃吗?因为网上说正常人吃了叶酸好像对身体也没有什么副作用,所以如果我不能吃我想给我老公吃,毕竟扔了怪可惜的?

生育顾问

没错,正常人是可以补充叶酸的,而叶酸的补充对于人的身体也是没有副作用的,但是有研究表明,正常人每天叶酸的最佳摄入量叶酸0.4mg,最高不超过0.8mg的,所以你老公最好也不要长时间服用5mg的叶酸。而一般情况下,5mg叶酸是针对这些人用的:

5毫克叶酸是针对哪些人

5mg叶酸适合人群

1、血红球异常的人群,因为大部分血红球异常的人群都是由于缺少叶酸而导致的,所以血红求异常的人群非常适合吃5mg叶酸。

2、贫血的人群,人体如果缺少叶酸会引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症,而叶酸却也能很好地治疗贫血。

3、极度缺乏叶酸的人群,人体缺乏叶酸还会导致身体出现一些其他疾病,所以极度缺乏叶酸的人可以吃5mg的叶酸。

网友提问

我现在如果不能吃5mg的叶酸,那我应该吃哪种规格的叶酸才最好呢?是该在饭前吃还是饭后吃呢?

生育顾问

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议围孕期妇女叶酸推荐摄入量(RNI)为600微克/日。但是在我们的食物中也会摄取到一定的叶酸,因此你每天需额外补充0.4mg的叶酸。

叶酸一天5mg安全吗

叶酸最好饭后吃

至于吃法,网上有人说饭前吃,也有人说饭后吃,但是由于叶酸是一种水溶性的维生素,而且人体对叶酸的接受度很大。所有哪种吃法都是可以的,但是由于空腹吃药对胃不好,所有建议你选择饭后再吃。

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