试管移植冻胚前如何调理身体？需要几个月？

试管移植胚胎前，夫妻双方需要一同调理身体，目的是提高胚胎着床几率，其方式有很多，例如养成良好的生活习惯、不抽烟喝酒熬夜、、不吃辛辣刺激油腻的食物、多吃富含维生素的健康食物、做一些轻松的运动、保持一个良好的心态等，大约需要3个月左右。由于每个人的身体情况不同，所以这里建议在医生的指导下进行。

试管婴儿前三个月是恢复身体的关键时期，无论是女性还是男性的生殖系统都需要一段时间的适应和调整来迎接之后的手术和胎儿。在做完试管婴儿检查之后，夫妻双方可以根据影响受孕的原因进行对症调理，同时调整生活作息和饮食作息来维持身体正常的新陈代谢，有益于提升优生优育的概率。

网友提问

移植胚胎前怎样调理易着床？

生育顾问

胚胎移植前可以从生活习惯、运动、饮食等多方面进行调理，有利于着床，具体如下：

1、养成良好的生活习惯，规律生活，避免熬夜，同时保持舒畅的心情，放松心态，避免紧张、焦虑情绪带来内分泌的紊乱；

2、适量进行运动，有助于增强免疫力，使身体处在健康合理的标准之内，有利于激素水平的稳定；

3、饮食宜营养均衡全面，建议清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意蛋白质和维生素的补充；

4、长期吸烟喝酒，可能会导致女性生殖系统功能异常，影响着床，所以不要这样做；

5、移植前可以有性生活，甚至有临床研究发现移植前性生活可以增加临床妊娠率，原因可能跟精液刺激有关。

移植胚胎前可运动

此外，还需要坚持每天补充足够的水分，同时也要保证充足睡眠。而在做移植胚胎当天，女性还要大量喝水，以保证膀胱中有充足尿液，因为做胚胎移植还需在彩超监测下进行，需要女性憋尿。

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