男性备孕想补精帮助生男孩吃叶酸还是维生素e好？

男性在备孕期间想要补精，提高生育能力，吃叶酸或维生素e都可以，且建议最好是在专业医生的指导下服用，避免使用剂量不对，影响身心健康。但吃这类保健品不一定会帮助生男孩，因为生男生女主要是由男方精子的染色体类型所决定的。

怀孕是夫妻双方共同的任务，除了女性要备孕之外，男性同样需要。在此期间应多注意一下，才可以提高精子活力，增加精子数量，从而提升男人的生育能力。而且精子的染色体类型才是决定胎儿性别的关键因素，当y精子与卵子结合时生男孩，反之生女孩。

网友提问

我和老公结婚一年，最近想生个孩子，就开始备孕。我知道除了女性备孕之外，男性也需要备孕。听说吃一些保健药品可以帮助男方补精，同时还能帮助生男孩。但我不知道是不是真的。因此想问问大家，男性在备孕期间吃叶酸还是维生素e比较好啊？

医学翻译

首先，一般备孕男性不需要吃叶酸，因为站在优生优育的角度讲，女性服用叶酸是为了防止胎儿神经管发育畸形或出现异常，所以男方没有吃这类药品的必要。其次，可以适当地吃一些维生素e，但不建议过多食用，因为长期大剂量地吃会有潜在毒性。

男性备孕不吃叶酸

女性备孕可以吃叶酸

虽然这些保健药品对人体有许多好处，但不一定所有人都适合吃，应对症下药。而以下是吃叶酸和维生素e的作用，可供参考：

1、服用叶酸：可以预防人体叶酸缺乏症、神经管畸形、巨幼红细胞贫血、唇腭裂、其他发育畸形等疾病，所以及时补充叶酸很重要；

2、吃维生素e：具有多种生物活性, 对一些疾病有防治作用，可以抗氧化、延缓衰老、促进血液循环、提升机体免疫力、美容护肤、调节体内激素正常分泌等作用。

网友提问

原来如此啊，老公确实没有必要吃叶酸了。但为了提高精子质量，提升机体免疫能力，所以就想请问一下各位姐妹，男性在备孕期间可以吃什么保健药啊？

医旅顾问

男性备孕过程中可以服用这些保健药，如维生素E、蛋白锌硒咀嚼片、护肝片、复合维生素片、辅酶Q10、角鲨烯、深海鱼油胶囊、卵磷脂等，可以增强性功能，全面提升精子质量，帮助男士每日生活与工作各方面都达到生理和心理的最佳状态。

网友提问

我和老公真的好想一次性怀上孕啊！所以就想问问这些有经验的姐妹们，备孕男性吃什么可以提高受孕率啊？

医旅顾问

建议男性备孕从食疗和药物这两方面出发，能有效提高受孕率。一是在日常生活中多吃一些吃海产品、坚果、高蛋白和含性激素的食物，如海鱼、海参、牡蛎等，保证体内的雄激素含量以及精子的质量。二是吃一些保健药品调理身体，如复方玄驹胶囊、白锌硒咀嚼片、维生素e等。

备孕男性提高受孕率的方法

男性多吃海参可以提高受孕率

此外，更应该注意作息规律、不熬夜、不抽烟喝酒、可以进行体育锻炼，从而增强身体素质。而且这些调理方法不是一蹴而就的，需要慢慢调理，效果才明显。

高龄/绝经试管
助孕攻略群