移植失败后子宫内膜变薄怎么补长得快？

如果育龄期女性移植失败后子宫内膜变薄了，不用太担心，也不必急着四处打听如何快速增长子宫内膜，因为大多数人都还能补救，除了遵医嘱服药调理外，可以吃些谷类、薯类、肉类及蛋白质含量高的食物。虽然内膜薄移植成功率不会很高，甚至有些人会因为内膜一直很薄而无法移植，但是只要积极配合治疗，怀孕的概率还是挺大的。

除了饮食调理外，还可以通过生理保健和运动保健使子宫内膜达到正常厚度，也就是说月经期间要注意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。同时可练习瑜伽，以疏导女性体内的气血循环，调整荷尔蒙分泌，从而改善子宫内膜容受性。

网友提问

两次移植都没成功，不知道为什么移植失败，昨天去医院检查医生说我子宫内膜变薄了，要调理一段时间才能继续移植，不然胚胎挂不住，本来打算在这个暑假怀上孩子的，现在看来基本不可能了，虽然医生给我开了一堆药，但我还是想问问怎么补子宫内膜长得快？

生育顾问

由于每位女性的身体情况不一样，所以子宫内膜怎么补长得快是因人而异的，下面提到的这些方法仅供参考，具体以医生的诊治为准：

1、多吃谷类，如燕麦、黑麦、红米、黑米、紫米等，

2、多食薯类，如甘薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等；

3、羊肉、乌鸡等肉类也能使子宫内膜厚度增加。

吃谷类能让子宫内膜长得快

吃黑麦有利于子宫内膜增长

另外，还可以吃些高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉等。不过像黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、田螺、蛤蚌、蟹、鳖等凉食要少吃或不吃。

网友提问

上面好多凉性食物我平时都在吃，像黄瓜、螃蟹这些，难怪我一直怀不上。听说子宫内膜薄还可以通过中药来调理，请问吃什么中药长内膜最快？

医旅顾问

能调理子宫的中药比较多，如仙茅、仙灵脾、云苓、甘草、当归、白芍、黄芪、党参、白术等，它们能滋阴补肾、补血活血。

甘草能调理子宫

甘草能补血活血对女性子宫有好处

不过每个人的体质不一样，内膜薄吃什么药最好听医生的，不建议自行抓药煎服，否则易因掌握不好剂量而出现不良反应，损害身体健康。

网友提问

既然这样，那我还是周末专门去趟中医院找医生开方子吧，免得吃错了。突然想起来有个朋友之前跟我说过十种补内膜的食物，我现在忘了，不想再麻烦她，请问有人知道吗？

随诊顾问

事实上，能补内膜的食物不止十种，只是因为有些食物比较常见，所以大家就认为它们补内膜效果较好，比如豆类、豆制品、银耳、燕窝、芝麻、蜂蜜、南瓜、胡萝卜、葡萄、枸杞等，此外，香菇、板栗也能够起到补内膜的作用，平时饮食要均衡规律，适当运动，保持充足的睡眠，要调节情绪。

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