孕妇吃阿尔法林润康和十月馨哪个调节睡眠效果更好？

从调节睡眠的角度来看，十月馨的效果会更好。虽然阿尔法林润康和十月馨都是国产微量元素和维生素复合制剂，不仅可以为孕妇补充营养需求，同时还能预防胎儿畸形，两者并不属于药物，而是健字号保健类产品，里面维生素和微量元素含量都比较合理，可任意选择一款。

润康和十月馨是一种针对孕产妇生理与营养需求而专门定制的营养保健食品，十月馨主要成分包括多种维生素、叶酸、烟酰胺等，润康主要含有丰富的维生素以及铁、锌、碘等多种微量元素，备孕期及怀孕后女性都可以服用。

网友提问

我目前怀孕4个多月，最近睡眠质量不是很好，有姐妹给我推荐了阿尔法林润康和十月馨，不仅能调节睡眠质量，还能补充维生素，我有点纠结不知该选哪个，想问问这两个产品哪个调节睡眠效果更好？

医旅顾问

润康和十月馨都是孕期的保健类药物，在保障胎儿正常发育和加强孕妇的营养方面都有较好的效果，若是调节睡眠的话，十月馨的效果更好，虽然润康的作用与功效和十月康有一定的相似之处，但这两保健品还是存在一定的区别，比如说：

1、作用：十月馨能够有效加强孕妇营养，带有一定改善睡眠的作用，对于胎儿和母体的健康都非常有好处，润康可以起到预防畸形的作用，不仅能促进胎儿生长发育，还可以改善发育迟缓；

2、价格：十月馨价格约为290元左右，润康价格则是510元左右；

3、适合人群：十月馨能满足孕早期、孕中期、孕晚期、哺乳期女性的营养需求，而润康只适合孕期使用。

十月馨作用

使用十月馨有调节睡眠的效果

润康和十月馨都是属于健字号的保健产品，对于孕妈妈来说两者效果都比较好，只是产品不同，侧重点不一样，具体选择哪一种最好询问相关医生之后再做选择。

网友提问

以前我自己都没听说过这两个产品，没想到还具有这么多的效果，根据你的回复，我现在大致已经了解润康和十月馨的区别了，但我还是有点好奇这两种保健品的服用方法是怎么样的？

随诊顾问

十月馨每天需服用两次，早晚各一片，在饭后半小时服用，建议服用药物时间最好超过12个小时，以免影响药物的效果，而瑞康的服用方法较复杂一点，每天服用三次，早上服用1号，中午服用2号，晚上服用3号，早服和午服为软胶囊，晚服为片剂直接使用温开水送服或者直接咀嚼。

不过服用方法也是因人而异的，虽然说两种不属于药物，但孕妇是一个特殊群体，服用此产品建议在医生正确的指导下进行。

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